口の屋根は特に敏感なエリアです。 舌があなたの口蓋の上でそれをスワイプするとき、最も小さな異常は巨大に感じるかもしれません。 食べた後の口の屋根の痛みは、さまざまな原因から生じます。 口の痛みが長引く場合は、医師または歯科医に相談してください。
火傷
食事中に口の屋根を焼くと、その後数日間、かなりの痛みを引き起こすことがあります。 あなたの口蓋は繊細です。 コーヒーやその他の温かい飲み物、ピザに溶けたチーズ、エンチラーダなどの料理の内部温度が高いため、少し噛んだり一口飲んだりしても、口蓋炎は簡単に燃えます。 この問題の簡単な解決策は、食べる前に食べ物を冷やすことで口の屋根の火傷を防ぐことです。 チーズの層を持ち上げて残りの食べ物から離し、一口食べる前に蒸気を逃がします。
口唇ヘルペス
ヘルペス（熱水疱としても知られる）は、痛みの原因となる場合があります。 口の屋根のヘルペスは、一日の他の時間にも痛むかもしれませんが、食べると痛みが増します。 あなたの口に対する食物の圧力は不快感の一因となり、あなたが食べる特定の食物は、痛みの周りの口蓋の裏張りも同様に刺激するかもしれません。 口に熱水疱があると、辛くて酸性の食べ物は口を痛める可能性が高くなります。
Burn熱症候群
口のburning熱症候群に苦しんでいる場合、口の屋根が食べた後に痛くなることがあります-特にその日の後半に消費される食事- 名前が示すように、口burning熱症候群の主な症状は、口と舌のburning熱感です。 口が痛くなり、乾燥することもあります。 多くの場合、症状は1日を通して増加し、夜寝ている間に緩和されます。 痛みが増すタイミングは、日が進むにつれて昼食または夕食と一致する可能性があり、これらの食事後に過度の痛みを感じる可能性があります。
食事調整
口蓋炎の原因に関係なく、食事を調整することで症状を最小限に抑えることができます。 トマトやトマトベースのソース、柑橘類、炭酸清涼飲料などの非常に酸性の食べ物、サルサ、チリ、カレー、ハラペーニョの調味料などの辛い食べ物は、症状を強めることがあります。 口の屋根に痛みが出たときは、当たり障りのない食事をします。 アイスチップやアイスポップを食べると、気分が良くなる場合があります。
