膝は、腱、靭帯、半月板によって結合され、軟部組織と筋肉に囲まれたいくつかの骨の交差点からなる複雑な関節です。 膝の怪我は、突然の激しい痛み、腫れ、歩行困難を引き起こす可能性があります。 痛みは、太もも、ふくらはぎ、腰などの周囲の領域に広がることがあります。 治療は痛みの原因によって異なります。
膝蓋大腿痛症候群
上り坂または下り坂を歩くときに痛みが徐々に始まり、痛みと痛みを感じるようになると、膝蓋大腿痛症候群または膝蓋骨軟化症と呼ばれる酷使に苦しんでいる可能性があります。 痛みは通常膝頭の下に局在し、傾斜を歩いたり、ハイヒールを履くと悪化します。 膝蓋骨と呼ばれる膝蓋骨が大腿骨に擦れると痛みがよく起こります。 活動を停止すると痛みは通常治まりますが、治療しないと再び燃え上がることがあります。 大腿四頭筋とハムストリングスを強化すると、膝蓋骨が安定し、活動中に膝蓋骨が擦れるのを防ぐことができます。
腸骨脛骨バンド症候群
太い筋膜の腸骨バンドは、膝の外側から股関節を越えて伸びます。 歩いたり走ったりしているときのように、膝を繰り返し曲げたり伸ばしたりすると、バンドが大腿骨の骨の部分をこすることがあります。 この摩擦は刺激と炎症を引き起こし、膝の外側に耐え難いほどの痛みを引き起こします。 この痛みは、膝から太ももまで、または脛まで広がります。 ITBSは治療が難しく、理学療法が必要になる場合があります。
脱臼
足を植えた状態で足を動かそうとすると、膝蓋骨がずれてしまい、通常は足の外側に向かってしまいます。 脱臼した膝は、しばしば激しい痛み、腫れ、変形を引き起こし、しばしば体重を支えることができなくなります。 常に衰弱するわけではありませんが、脱臼はしばしば理学療法を必要とし、場合によっては手術を必要とします。
引き裂かれた靭帯
膝の3つの主要な靭帯、ACL、MCL、およびPCLは、骨を骨に接続し、動きを制御するのに役立ちます。 単純に上り坂を歩いても靭帯は損傷しませんが、突然の不快な動きは膝関節の靭帯を引き裂く可能性があります。 膝に鋭い痛みがあり、すねまたは太ももに放射する場合、1つ以上の靭帯が損傷している可能性があります。 治療は通常、痛みや腫れを軽減するために抗炎症薬を服用するとともに、関節の休息、着氷、挙上を伴います。
骨折
極端な場合、膝の痛みは膝頭の骨折によって引き起こされる場合があります。 骨折は、明白な負傷または繰り返しのストレスに起因する可能性があります。 ほとんどの場合、痛みは急性で衰弱させるため、医療専門家による治療が必要です。
その他の原因
大腿部と下肢に痛みを放射しながら傾斜を上るときに発生する膝の痛みは、多くの負傷または状態によって引き起こされる可能性があります。 再発性または重度の痛みの治療を試みる前に、確定診断について医師に確認してください。
