ヘルペスにかかったときに運動する必要がありますか？

ヘルペス、または熱水疱は、単純ヘルペス1型感染の結果として引き起こされる、口、鼻、あご、および指に見られる液体で満たされた病変です。これらの病変は伝染性であり、一般に治癒するのに2〜3週間かかります。この間、最小限の変更で、運動を含む通常の活動に自由に従事できます。

女性が水ぶくれを隠して、手で口を覆っています。クレジット：foxline / RooM / Getty Images

運動

運動に従事してもヘルペスは生じません。ただし、ヘルペスは、ジムの設定内で人から人へ移ることがあります。口唇ヘルペスは、キスを含む直接接触によって最も頻繁に人から人へ移ります。ヘルペスの原因となるウイルスは、タオルや水のボトルを共有したり、運動器具に病変をこすったりすることで伝染します。ヘルペスで運動するとき、またはヘルペスのある人の近くで運動するときは、特別な予防策を講じてください。水のボトルやタオルを決して共有しないでください。使用前に、常に抗菌ワイプで機器を拭いてください（ほとんどのジムが提供しています）。指に口唇ヘルペスがある場合は、病変が治るまで自宅で運動するのが最善かもしれません。これにより、感染を防ぎ、ヘルペスが他の人に広がるのを防ぐことができます。

症状

ヘルペスは、ほとんどの場合、痛みを伴う小さな液体で満たされた水疱として現れます。ヘルペスの大部分は口角に発生します。また、最初の数日間のヘルペスの部位の周りの痛みとうずきに気づくかもしれません。

処理

治療なしでは、ヘルペスは2週間以内に自然に治ります。激しい痛みを経験する場合、局所治療は痛みを和らげるのに役立ちます-局所麻痺薬であるリドカインを含みます。経口薬は痛みとヘルペスの持続時間を減らすのにも役立ちますが、ヘルペスの形成に気づいたらすぐにこれらの薬を開始する必要があります。ヘルペスが頻繁に起こる場合、医師はヘルペスの予防に役立つ抗ウイルス薬を処方することがあります。

警告

ヘルペスで、目をこすらないでください。ヘルペス感染は角膜の瘢痕化を引き起こし、失明につながる可能性があります。 MayoClinicによると、ヘルペスウイルスは米国の失明の主な原因です。エイズやHIVウイルスなどの基礎となる健康状態の結果としてヘルペスを経験している場合は、すぐに運動を中止して医師に連絡してください。ヘルペスのための鎮痛剤の服用は避けてください。これは、既存の健康状態を持つ個人に、ライ症候群と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。ライ症候群は、既存のウイルス感染症を持つ個人のアスピリン薬に関連する致命的な病気です。