ワークアウト時にジョックストラップを着用するかどうかは、個人的な好み、何をしているのか、そのときにどのような服を着ているのかによって異なります。 身体の最も敏感な器官が怪我をする可能性があるという合理的なリスクがある活動では、注意を払って機器を保護することは理にかなっています。 ジョックストラップが本当に必要かどうかわからない場合は、コーチ、医師、または認定パーソナルトレーナーに相談してください。
定義
ジョックストラップは1874年に誕生しました。当時、男性の自転車はボストンの石畳の通りに沿って跳ね回っていました。 130年間、Bikeは世界最大のジョックストラップサプライヤであり続けています。
標準のジョックストラップは、伸縮性のあるウエストバンドで所定の位置に保持される支持性のフロントパネルと、お尻の側面を回って背中を空けた2つの伸縮性ストラップで構成されています。 一部のジョックストラップには、硬いプラスチックカップを保持するためのポーチが前面にあり、接触スポーツでの重傷を防ぐことができます。
関数
ジョックストラップの目的は、男性の性器を所定の位置に保持し、過度の動きを抑えることです。 それは、他の方法で同じサポートを受けることができないと言っているわけではありません：支援的なブリーフのペアは、同じ反跳目的に役立つかもしれません。 ジョックストラップの最大の利点は、保護カップを追加できることです。
スポーツ
ミシガン大学保健システムによると、サッカー、サッカー、体操、バスケットボール、ホッケー、野球、およびトラックは、怪我のリスクが高いとされています。 これらすべてのスポーツには、アスレチックサポーターが推奨されます。 something径部で何かがあなたにぶつかる可能性が高いスポーツをしている場合、保護カップを着用すると激しい痛みや重傷からあなたを救うことができます。 実際にスポーツ傷害によりtest丸を失う可能性があります。
短所
むかしむかし、全員がジョックストラップを身に着けていたので、後部の換気に誰も気が変になりませんでした。 時代は変わっており、ジョックストラップは以前ほどユビキタスではありません。 ジムで衣服を着替えるときに、お尻がむき出しになっているという考えが気に入らないかもしれません。 かさばる前部は肌を擦る可能性があり、一部の人々は一般的に不快なデザインだと感じています。
代替案
運動サポートに関しては選択肢があります。 性器を収容することに加えて、コンプレッションショーツは上肢と座席全体をサポートし、すべてを所定の位置に保持し、邪魔にならないようにします。 2003年の「Journal of Sports Science」に掲載された研究では、圧迫ショートによりパフォーマンスが向上し、上肢の筋肉の損傷を防ぐのに役立つことが示されました。
