免疫系は有害なバクテリアを排除するために懸命に働きますが、多くの種の「友好的な」バクテリアは消化器系内で調和して生きています。 プロバイオティクスとして知られるこれらの有用な微生物は、「宿主」の健康に貢献します。 プロバイオティクスのいくつかの株は、ヨーグルトや味misなどの発酵食品に含まれています。 Lactobacillus rhamnosus GGは、栄養補助食品として入手可能ないくつかのプロバイオティクス株の1つです。 軽度の副作用を引き起こす可能性があり、まれではあるが重篤な副作用が報告されているため、最初に医師に相談せずに服用しないでください。
ラクトバチルスGGの利点
プロバイオティクスの種類によって効果は異なりますが、健康を促進するために一緒に働きます。 国立癌研究所によると、経口サプリメントとして摂取すると、乳酸菌GGは腸の粘膜に付着し、微生物叢のバランスを促進する可能性があります。 これは、善玉菌と悪玉菌の比率を抑えるために、病原菌の増殖を抑制することを意味します。 また、他の細菌が有毒化合物を産生するのを防ぎ、感染が発生したときに免疫系が反応して侵入病原体と戦うように適応するのに役立ちます。
胃腸の副作用
American Gastroenterology Associationによると、乳酸菌GGのようなプロバイオティクスの最も一般的に報告されている副作用は、ガスや鼓腸などの消化器系の問題です。 これらは通常、性質が穏やかで、消化器系が調整されると消えます。 耐性は人によって異なり、誰もがこれらの副作用を経験するわけではありません。 症状が不快になりすぎる場合は、投与量を短時間減らします。 これはあなたの体にサプリメントに慣れる機会を与えます。
敗血症のまれな報告
乳酸菌プロバイオティクス療法に関連した敗血症のまれな症例報告があります。 敗血症は、細菌感染に反応して免疫系が全身の炎症を引き起こす潜在的に生命を脅かす状態です。 これは血栓を引き起こし、臓器から酸素と栄養素を奪います。 高齢者、乳児、子供、免疫システムが低下している人は、敗血症を発症するリスクが高くなります。 このレポートは、Pediatrics誌の2005年1月版に掲載されました。
菌血症のまれなケース
2013年5月、Journal of Clinical Gastroenterologyは、潰瘍性大腸炎のために乳酸菌GGを服用した17歳の男性の菌血症のまれな症例の報告を発表しました。 菌血症は敗血症に関連していますが、別の状態です。 細菌が血流に入り、体の他の部位に移動することができる場合に発生します。 健康な免疫システムは、通常、それ自体で細菌を除去します。 しかし、免疫系が抑制されると、感染、敗血症、またはその両方に進行する可能性があります。
