カフェインがあなたの友人よりもあなたを少し強く打つように見えますか？ たった1杯のコーヒーを飲んだだけで不安や落ち着きがなくなるだけかもしれません。これらは、カフェイン過敏症やカフェイン不耐性の症状かもしれません。
カフェインにアレルギーがあり、発疹や呼吸障害を引き起こす可能性もあります。 公式の診断を下せるのは医師だけですが、コーヒーが過敏症やアレルギーのある人に与える影響を理解することは役立ちます。
カフェインに敏感ですか？
食物不耐性と食物アレルギーには大きな違いがあることを忘れないでください。 生命にかかわるアレルギー反応に苦しむ人々は、じんましんや舌やのどが腫れるか、喘鳴や咳が出ます。
不寛容な人には不快感はありますが、危険はありません。 乳糖不耐症の人のことを考えてみてください。乳製品は、それらにガスが充満したり、膨満感を与えたり、下痢を引き起こすことさえありますが、喉の腫れはありません。
これは、カフェイン不耐症の人に似ています。 カフェインに不耐性の人は、敏感でない人と比較して、より大きな影響を感じます。 アメリカ心理学会は、カフェインに敏感な人は、1日に推奨される400ミリグラム（コーヒー4杯のうち3杯）より少ない量でも、過剰摂取の副作用を経験していると指摘しています。
カフェイン感受性との生活
カフェインに敏感な人は、アメリカ心理学会に記載されている落ち着きのなさ、不眠症、急速な心拍などの副作用に加え、頭痛、緊張、不安、血圧の上昇、脱水症への感受性が感じられます。これらはすべてクリーブランドクリニックによってリストされています。
Harvard Healthによると、この感度のばらつきは遺伝学の影響を受けており、特に敏感な人がいるように、より寛容で、大量に摂取できるがほとんど何も感じない人もいます。
一部の人々は、年をとるにつれてコーヒー不耐症を発症すると主張するかもしれません-例えば、彼らは以前は就寝の数時間以内にコーヒーを飲みながら眠りにつくことができましたが、今はもうできません-より多くの人々が実際にカフェインに対する耐性を開発します。
クリーブランドクリニックは、毎日のカフェインの量に対する身体の調整として、カフェイン耐性を説明します。 それが起こるとき、あなたはそれの効果を感じるためにますます得る必要があります。 ですから、あなたが年をとるにつれてコーヒー不耐症になる可能性は低いです。
システムからカフェインを取り出す唯一の方法は、それを待つことです。これには、最大で10時間かかることがあります。 多量の水を飲むと、カフェインが洗い流されるので役立ちます。
それはアレルギーですか？
カフェインアレルギーは一般的ではありませんが、一部の人はカフェインアレルギーを持っています。 医師によって観察されたカフェインに対するアレルギー反応のまれであるが極端な2つのケースを考えてみましょう。最初のケースはur麻疹血管腫、より一般的にはじんましんと腫れとして知られ、2つ目は血圧が低下して気道が狭くなるアナフィラキシーを伴いました、したがって呼吸を妨げる。
じんましんの例は、2014年12月の インド皮膚科学オンラインジャーナル に掲載された記事で報告されました。 24歳の彼女はスーパーマーケットで働いており、唇、首、gro径部、手足に膨らみを生じていました。 彼女はまぶた、耳、舌のかゆみもありました。
他の例では、同じ女性が浮腫、下痢、意識喪失に苦しんでいました。 研究者は、コーヒーの消費がこれらの各反応に関連していることを観察しました。 女性はカフェインを断念し、2年間それを避けた後、彼女はアレルギー反応のそれ以上のインスタンスを持っていませんでした。
この状況に基づいて、この研究では、状況はまれですが、カフェインアレルギー、またはカフェインに対する過敏症がtivity麻疹を引き起こす可能性があると判断しました。
カフェイン消費によるアナフィラキシーの事例は、 アジア太平洋アレルギーで 発表された2015年1月の研究（1人を対象とした小規模な研究ではありますが）で記録されました。 この場合、27歳の女性は、眠気を防ぐために42ミリグラムのカフェインを含むキャンディーを食べた後、アレルギー反応を起こしました。
アレルギー反応が現れた後、薬で回復しましたが、反応の正確な原因は明らかではありませんでした。 5日後、お茶を飲んだりコーヒーゼリーを食べたりした後、彼女は他のアレルギー反応を経験しました。これは、これらの反応がカフェインによって引き起こされたことを示しています。 彼女はカフェインをあきらめた後、彼女はこれ以上アレルギー反応を起こさなかった。
この研究では、カフェインアレルギーは本物ですが、小麦や卵に対するものなどの食物関連のアレルギーよりも一般的ではありません。 カフェインによるアレルギー反応の他の報告されたケースでは、カフェインは別の薬剤と組み合わされていました。 これと同様の唯一のケースは、反応がカフェインの消費のみによって引き起こされたもので、コーヒーを飲んだ後に反応を起こした9歳の少年のケースでした。
アレルギーの検査
Baylor College of Medicineによると、食物関連のアレルギーを検査する方法は2つあります。 1つ目は、食物タンパク質を含む液体を皮膚に塗り、液体を入れるために皮膚を刺す皮膚テストです。 ハイブが発生した場合、患者はその食物にアレルギーがあると結論付けることができます。
別のオプションは、食品特異的抗体を検査する血液検査を実行することです。 これも皮膚テストも完全に正確ではなく、ほとんどの食物アレルギーは、特定の食物に対する患者の反応を綿密に観察できる医師によって診断されなければなりません。
カフェイン不耐症は、コーヒーを完全にgiveめなければならないという意味ではありませんが、摂取量を減らすと気分が良くなる場合があります。 一方、カフェインアレルギーは生命を脅かす可能性があるため、真剣に受け止めるべきです。
