腹筋運動をしているときに胃がはみ出しているのを見ると、特に複数の腹部がある場合は不安になります。 1つまたは複数の突起の最も可能性の高い原因はヘルニアであり、腹部組織の壁の脆弱性です。
場合によっては、それは心配の原因ではありませんが、診断のために医師に相談する必要があります。 重度の場合、腹壁を修復するために手術が必要になる場合があります。
ヘルニアとは？
ヘルニアは体内のどこでも発生する可能性がありますが、腹部領域、特にin径部または骨盤部で最も頻繁に発生します。 ヘルニアは、腹膜を貫通する臓器または腸、腹腔の裏打ち、および腹筋運動中の胃の膨らみの結果です。
ヘルニアは腹部のどこに現れるかによって分類されており、複数のヘルニアがある可能性があります。 ジョン・ホプキンス医学によると、裂孔ヘルニアは胃の上部に現れ、スポーツヘルニアまたは運動性恥骨痛は径部に現れます。これは通常、ラグビー、フットボール、ホッケー、ハードリングなどのスポーツの爆発的な動きによって引き起こされます。
へその周囲に臍ヘルニアが現れます。 臍ヘルニアは幼児によく見られ、臍の周りの筋肉が完全に閉じない場合に生じます。
ヘルニアの症状と不快感
多くの場合、ヘルニアには症状がなく、腹筋に異常な圧力をかけるまで、例えば腹筋を立てたり腰を曲げたりするまで気づかないことがあります。 一部のヘルニアは不快感を引き起こす可能性があり、腹部に圧力をかけると不快感が悪化する可能性があります。
不快感が増したり、痛みを感じるようになったりすると、突起を引き起こしている組織、臓器、腸が腹膜の穴に引っかかることがあります。 この場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
腹筋からヘルニア
特に腹部に手術をしたり怪我をした場合、腹部に圧力をかける活動はヘルニアにつながる可能性があります。 アメリカ運動評議会によると、準備が整う前の腹筋運動と過剰訓練が原因である可能性があります。
ヘルニアの他の一般的な原因は、肥満または突然の体重増加、慢性的な咳、重い重量の持ち上げ、妊娠、慢性的な便秘、および腹部の筋肉に常に負担をかけるその他の活動です。 栄養不良、嚢胞性線維症、喫煙および過剰運動もヘルニアにつながる可能性があります。
外科手術なし
治療については医師に相談してください。 医師は、ヘルニアが小さく、不快感を引き起こさない場合、ヘルニアを単に監視することを決定する場合があります。 さらなる損傷のリスクがある場合、またはヘルニアが不快感を引き起こしている場合は、手術が必要になる場合があります。
場合によっては、カメラとより小さな切開を使用する腹腔鏡手術として知られる低侵襲手術が行われる場合があります。 クリーブランドクリニックによると、ほとんどの手術はステッチまたは合成メッシュを使用して穴を塞ぎます。 ヘルニアの痛み、赤や紫への変化、または痛みとともに吐き気や嘔吐がある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
すぐに医師の診察を求めるもう1つの理由は、痛みがなくても、穏やかな圧力でヘルニアを手動で腹腔に押し戻すことができない場合です。
