男性の突然の減量

男性はさまざまな理由で予想外に体重を減らすことができます。ただし、その減量が突然または劇的な場合、懸念の原因になります。最近急激な体重減少を経験した場合は、正確な診断を得るために直ちに医師に相談してください。それまでの間、この減量の原因とそれを止めるためにできることについて学ぶことができます。

食生活の変化

あなたの食事が最近変わった場合、それは突然の体重減少の理由かもしれません。たとえば、あなたの人生からすべてのジャンクフードを切り取ると、突然ポンドが下がる可能性があります。もう一つの原因は、ストレスや忙しいライフスタイルのために自分自身が食べる量が少ないことに気づいた場合です。ベジタリアンまたはビーガンダイエットに切り替えると、カロリー摂取量が低下する場合も原因になる可能性があります。栄養士との協議は、あなたが食べる食物を見直し、健康的な食習慣を発達させるために必要かもしれません。

運動

運動療法が劇的に増加すると、突然体重が減少する可能性があります。たとえば、以前は座りがちでしたが、今は毎晩走りに行くと、消費された追加のカロリーによって急激に体重が減る可能性があります。運動量を減らすか、消費するカロリー量を増やすと、減量をやめ、健康的な体重を維持するのに役立つかもしれません、とMayoClinic.comは言います。

老化

加齢とともに、匂いや味覚が変わる可能性があります、とMayoClinic.comが言いますまた、食欲の一般的な損失が発生する場合があります。十分なカロリーを確保するために、栄養豊富な食品を食べ、最高の気分になった日に本当に好きな食べ物を食べる習慣を身に付けてください。薬物の不幸な副作用。

消化器疾患

消化器疾患に対処することも、男性の突然の体重減少の一因となる可能性があります。たとえば、クローン病や大腸炎などの炎症性腸疾患、またはセリアック病や潰瘍などの他の症状により、バランスのとれた栄養価の高い食事を摂ることが難しくなり、大幅かつ急激な体重減少につながります。吐き気または消化不良は、食欲を減らし、消費するカロリー量を減らすことができます。食事が問題にならない場合、栄養素の吸収不良が原因である可能性がある、とMayoClinic.comは言います。つまり、健康的に食べても、必要な栄養が得られないということです。