斜頸ストレッチ運動

斜頸は、首の側面の筋肉が収縮またはけいれんの長期状態にあり、頭部が横に傾いてねじれる原因となる医学的問題の診断と説明の両方です。 この用語は、苦い首を表すラテン語に由来します。 それは痛みを伴う場合もあれば、痛みを伴わない場合もあり、自己制限的な問題と見なされます。つまり、通常は自然に消滅します。 一般的に使用される治療アプローチの1つはストレッチです。

斜頸は痛みを伴う場合と痛みを伴わない場合があります。

斜頸の医療

一般に、斜頸には既知の原因はありません。 少数の人々にとっては、遺伝性である可能性があります。 それはジストニア、または筋肉機能障害の一種であり、他のジストニアが存在する場合に頻繁に見られます。 これは、頭を横にねじったまま保持する不随意のけいれんであり、5年間続くことがあります。 多くの場合、筋肉の収縮能力を妨げるボツリヌス毒素注射で治療されます。 保守的ケアのアプローチは、ストレッチングと理学療法を中心にしています。

関与する筋肉

斜頸にはいくつかの形態があり、それぞれに異なる筋肉または筋肉のセットが関与しています。 ラテオコリでは、頭が横に傾いているだけです。 他の形態では、頭が前方または後方に引っ張られます。 最も一般的なのはねじれと傾斜の両方であり、関与する主要な筋肉はSCM、または胸鎖乳突筋です。 この筋肉は、耳の後ろの頭蓋骨の側面の骨の隆起から始まり、鎖骨の頂点まで下がっています。 それがけいれんにあるとき、それは頭をその側に傾け、あごは上を向いて反対側を指します。

斜頸のストレッチ

この状態の治療には、かかりつけの医師または専門医が関与する必要があります。 斜頸のけいれんは、人が寝ている間に消える傾向があるので、リラクゼーションはけいれんを減らす重要な要素です。 温かいタオルまたは加熱パッドで10分間温め、その部分への血流を増やしてから、あごをニュートラルに戻します。 これは、加熱パッドを所定の位置に置いて行うことができます。 ニュートラルに移動できる場合は、けいれん側から頭を傾け始めます。 ゆっくりとした進歩を期待し、我慢してください。

その他の治療上の考慮事項

通常、この状態は自然に解決するため、ごく一部の症例で手術が必要です。 この状態を治療する上で重要な要素は、他のより深刻な状態を除外するために正確な診断を受けることです。 長時間にわたる筋肉のけいれんを医師が評価し、より大きな懸念事項に対処していないことを確認してください。