米国海軍の基本的なトレーニングを完了する前に、サードクラスのスイマーとしての資格が必要です。 海軍内の上級職の資格を得るには、さらにテストが必要ですが、すべてがスイムスキルアセスメントテストに基づいています。 ネイビースイムガイドラインに概説されているように、テスト全体を通してリラックスしたように見えるほど、水中で十分に快適でなければなりません。
水泳スキル評価
基本的なスイムスキルアセスメントでは、胸部深海で15ヤード泳ぎ、頭の上でさらに15ヤード泳ぎ、水を1分間踏み、1分間うつ伏せで浮かぶ能力を測定します。 基本的な水泳レッスンはこれらすべてのスキルを教えます。基本的なトレーニングに入る前に、それらに慣れておく必要があります。 海軍では、この最低限のスキルテストに合格していない人向けの補習用の水泳クラスを提供していますが、軍隊では、合格するだけでなく要件を超えることが目標です。 サードクラススイマーの水泳テストには、基本的な水泳スキル評価テストに加えて、人が船上で浮揚装置がなくてもオープンウォーターで生き残ることができるいくつかのスキルが含まれています。
深海ジャンプ
5〜10フィートのプラットフォームから深海に飛び込んで、簡単に水面に戻る方法を見つける必要があります。 このアクティビティは、ジャンプ船をシミュレートし、身体の位置に関する特定のルールセットを伴います。 腰を曲げてはいけません。頭を高く保持する必要があります。 足を足首で交差させ、腕を胸の上で交差させる必要があります。 内側の腕を使って鼻をつまんで、あごの下に小指を置いて手を支えます。 これにより、水にぶつかる衝撃からグリップを失うことがなくなります。
50ヤードスイム
プールの横に止まったり、つかまったりせずに50ヤード泳げなければなりません。 フロントクロール、平泳ぎ、背泳ぎ、初歩的な背泳ぎで適切なテクニックを示す必要があります。 海軍には、主に呼吸と推進のテクニックに関する非常に具体的な指示があります。 各ストロークに適切なキックを学び、水中で息を吐くことを学びます。そうすることで、息を吐くときだけ吸い込む必要があります。 最適な推進力のために腕と脚の動きを調整するための練習テクニック。
フロート/インフレ
起こりやすいフロートと衣類の膨張は、救助を待っている間に浮かんでいるために使用する技術であるため、スキルはしっかりしている必要があります。 サードクラススイマーテストでは、鼻と口から息を吐き、首から首を回転させて口から息を吸い込むように、どの位置でも5分間うつ伏せで浮かぶ必要があります。 あなたの腕と脚の動きは、あなたを表面上に保ちますが、過度の位置の動きは受け入れられません。 インフレーションテストでは、任意の方法を使用してシャツとズボンを空気で満たすことができますが、プロセス全体を通して表面近くに留まる必要があります。 衣服は、移動せずに浮くことができるように十分に膨らませる必要があります。 悪戦苦闘は許されません。
