バレリアンルートは、米国で販売されている栄養補助食品に含まれる一般的なハーブです。 また、茶のハーブやチンキとして、カプセルの形で、乾燥した根の抽出物として販売されています。 それは不眠症の治療の補助剤として、また不安障害を治療するための抗不安薬として一般的に使用されます。 これらの効果のため、バレリアン根は高血圧症の潜在的な治療法として研究されてきました。 いつものように、カノコソウの根の状態を自己治療しようとする前に、医療専門家に相談することが不可欠です。
事実
バレリアンの根の特定の成分がその効果を生み出すためにどのような働きをするのかは明確ではありませんが、国立衛生研究所の栄養補助食品局は、その薬効は根内の単一の化合物ではなく、さまざまな成分の相互作用に由来することを示唆しています。 バレリアンの根は治療薬として長い歴史があり、不眠症の治療に使用されていた古代ギリシャやローマにまでさかのぼります。 バレリアンの根は、過敏性腸症候群、胃腸痙攣、注意欠陥障害などのさまざまな状態の治療薬として研究されていますが、これらの状態での有用性に関する決定的な証拠はありません。
効果
バレリアンの根は、薬物や薬としてではなく、栄養補助食品として米国で販売されているため、さまざまなハーブ製剤の一貫性と品質は規制されておらず、均一ではありません。 メリーランド大学医療センターによると、科学者はカノコソウの根が脳内のGABAの濃度を高めると信じています。 GABAは神経伝達物質であり、脳と神経系の細胞が互いに通信するために使用する分子です。 GABAはニューロンの調節を助け、神経系に鎮静効果をもたらします。 鎮静作用のため、バレリアンは、特にこれがストレスに関連している場合、血圧を下げる効果があります。
バレリアンの根と血圧
高血圧または高血圧の治療にバレリアン根を使用する問題に対処する研究は多くありません。 2003年の記事で「American Family Physician」ジャーナルが引用した研究では、ストレスや不安に対するバレリアンの根を摂取している被験者の血圧の低下が指摘されています。 これは、ストレスのためにカノコソウの根を摂取すると血圧が低下する可能性があることを示しています。 高血圧を治療するためにカノコソウ根のみを使用することの適切性については、医師に相談してください。
副作用
メリーランド大学医療センターによると、バレリアンの根は比較的安全ですが、妊娠中や授乳中の母親は、胎児や赤ちゃんへの影響がよくわかっていないため、バレリアンの根のサプリメントや製品を服用しないでください。 バレリアンの根をとる人の中には、不安や落ち着きのなさを示す薬草に対する逆説的な反応を示す人もいます。 バレリアンルートは鎮静剤とアルコールの効果を高める可能性があるため、これらの薬剤と組み合わせてバレリアンルートを摂取する場合は注意が必要です。
