ビタミンはあなたの体の健康にとって重要です。 ビタミンB6を含む特定のビタミンが不足すると、深刻な健康上の問題、特に神経系の障害を引き起こす可能性があります。 ビタミンB6欠乏症はめまいと一般的には関連していませんが、めまいを経験する一部の人々はビタミンB6サプリメントを服用することで恩恵を受けることがあります。 ビタミンB6または他のサプリメントを消費する前に医師に相談してください。
ビタミンB6
ビタミンB6はB複合ビタミンファミリーのメンバーであり、炭水化物、タンパク質、脂肪を使用可能なエネルギーに変換するのに役立つことが重要です。 ビタミンB6は、タンパク質、DNA、およびビタミンナイアシンの製造にも必要です。 適切に機能するには、免疫系と神経系に十分な量のビタミンB6が必要です。 ビタミンB6は穀物によく加えられ、バナナ、ベイクドポテト、魚、ほうれん草、肉にも含まれています。
めまい
めまいはさまざまな感情に使用される包括的な用語であり、立ちくらみやかすみ、弱さや不安定さを感じたり、部屋が回転しているような感覚を抱いたりします。 めまいは、目、内耳、または神経系の問題によって引き起こされる可能性があります。 めまいやめまいは多くの場合無害であり、根本的な問題によるものではないかもしれませんが、耳の異常な体液蓄積、神経学的問題、腫瘍、炎症の兆候、または一部の薬の副作用としての可能性があります。
ビタミンB6とめまい
ビタミンB6は神経系の健康に重要であるため、理論上はめまいの症例の治療に役立ちます。 ビタミンB6の不足は、めまいを引き起こす神経学的問題を引き起こす可能性がありますが、めまいはこのビタミンの不足の一般的な症状ではありません。 ただし、Herbs2000.comは、慢性めまいの症例の治療にビタミンB6を推奨していますが、正確な用量は記載されていません。
考慮事項
一般的に、めまいの治療としてビタミンB6は推奨されません。 ビタミンB6の不足が心配な場合は、医師に相談してください。 血液検査により、ビタミンB6欠乏症があるかどうかを判断できます。 このビタミンの許容上限は1日あたり100 mgであるため、ビタミンB6を過度に摂取しないことが重要です。 医師に相談せずに、ビタミンサプリメントを服用しないでください。
