ビタミンB複合体には、身体システムをサポートする8つの水溶性栄養素が含まれています。 ビタミンB群の1つまたは複数の欠乏は、口を焼くなど、多数の多様な症状を引き起こす可能性があります。 食事中のビタミンBの不足や腸からの異常な吸収は、欠乏症につながる可能性があります。 ビタミンB欠乏によって引き起こされる口焼け症候群は、通常、不足している微量栄養素が補充され、血中濃度が正常に戻るとすぐに解消します。
特定の欠陥
ビタミンBのチアミン、リボフラビン、ナイアシン、葉酸、ビオチン、B-5、B-6またはB-12の不足は、口や舌の組織に悪影響を及ぼし、口焼け症候群やその他の症状を引き起こします。 葉酸とB-12の欠乏は、他のビタミンB欠乏よりも頻繁に起こります。
口腔症状
舌と歯茎は、ビタミンB欠乏症で異常に赤色または淡色に見える場合があります。 歯茎や舌の腫れも起こります。 口の痛みのために食事が困難になる場合があり、大幅な体重減少が起こる場合があります。 塩辛いまたは辛い食べ物は、通常、口の中のburning熱感を高めます。 口角や舌の表面の皮膚に痛みを伴うひび割れが生じることがあります。 舌は通常よりも滑らかに見え、味覚に異常を感じるかもしれません。
その他の症状
ビタミンB欠乏症に関連する他の症状には、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、食欲不振、皮膚発疹、脱力感、筋肉痛、疲労感、過敏性、錯乱、うつ病、睡眠困難、手足のしびれまたはうずきが含まれます。 ビタミンB-12、葉酸、B-6の欠乏は、一般的に貧血、または異常に低い赤血球レベルを引き起こします。 重度の貧血では、肉体的労作で息切れと急速な心拍数が発生する場合があります。
診断と治療
いくつかの医学的状態が口内炎を引き起こす可能性があります。 医師は、ビタミンB欠乏症があなたの症状の原因であるかどうかを判断するために、血液検査を行ってビタミンレベルをチェックします。 口焼け症候群の他の考えられる原因には、口腔酵母感染症、唾液産生低下、酸逆流症、義歯の不適合およびホルモンの不均衡が含まれます。 ビタミンB欠乏に関連した口内炎症候群の治療には、通常、バランスの取れた食事と栄養補助食品が含まれ、B複合ビタミンの供給を補充します。
症状管理
治療への反応を待っている間、いくつかの簡単な方法で口のburning熱感を軽減することができます。 氷片を吸う、水を飲む、またはシュガーレスガムを噛むことにより、口を湿らせてください。 舌や他の口腔組織を刺激する可能性のある炭酸飲料、アルコール、柑橘類のジュースは避けてください。 タバコ製品、塩辛いスナック、酢、調味料、および口の痛みを増す可能性のある他の酸性、塩辛い、または辛い食べ物は避けてください。 冷たい食べ物は熱い食べ物よりも容認しやすいかもしれません。 ミルクとヨーグルトは、口の痛みを和らげるのに役立ちます。
