ビタミンB6は、神経機能の維持、ヘモグロビンの生成、抗体の生成、タンパク質の分解、血糖値の維持に役立ちます。 MedlinePlusによると、ナッツ、バナナ、マメ科植物、アボカド、家禽、肉、全粒穀物に自然に含まれています。 B6は、食事中の栄養素の量を増やすために食べることができる特定の食品に自然に含まれています。 ビタミンB6を含む食物を食べても、皮膚がかゆくなりません。 B6サプリメントを服用している場合、アレルギー反応があると皮膚のかゆみを起こすことがあります。 B6サプリメントを使用する前に医師に相談してください。
ビタミンB6
食品に含まれるビタミンB6は、糖度や抗体の生成など、適切な血液の健康を維持するのに役立ちます。 天然に存在するビタミンB6は水溶性の栄養素であり、体は貯蔵せず尿を通して排出します。 ビタミンは水溶性であるため、ほとんどの人はサプリメントを摂取する必要はありません。 あなたがサプリメントを摂取する必要がある唯一の理由は、あなたがあなたの食事療法を通して十分に受け取れないか、あなたの体がビタミンB6を枯渇させる病状を持っているからです。
アレルギー
ほとんどのビタミンサプリメントは合成バージョンのビタミンであり、免疫系が過剰に反応して否定的な反応を引き起こす可能性があります。 アレルギー反応は、ほとんどの人に症状を引き起こさない物質に対する免疫系の過敏症です。 B6サプリメントを服用するとすぐに、免疫システムはサプリメントに反応して体の脅威であるかのように反応し、さまざまな化学物質を放出して撃退します。 米国アレルギー学会、喘息および免疫学によると、これらの化学物質は体のさまざまな部分に炎症、腫れ、刺激を引き起こし、アレルギー症状を引き起こします。
かゆみ
皮膚のかゆみは、アレルギー反応の一般的な兆候です。 かゆみを伴う皮膚が発疹に発展し、皮膚の隆起、発赤、視覚刺激が生じた場合は、医師に連絡してください。 軽度の皮膚反応により、視覚的な変化なしに皮膚がかゆみを起こすことがあります。 中等度から重度のアレルギー反応は、じんましんの発生を引き起こす可能性があります。 じんましんは、さまざまな形やサイズで発達する隆起したウェルトであり、非常にかゆみがあります。 じんましんは、生命を脅かす可能性のある重度のアレルギー反応の兆候でもあります。 湿疹は、体に水疱を形成する可能性があるもう1つの一般的なアレルギー性発疹です。 発疹を発症した場合は、評価のために医師に連絡してください。
考慮事項
すべての副作用がアレルギー反応の結果ではありません。 MedlinePlusによると、ビタミンB6の過剰摂取による一般的な副作用には、しびれ、感覚の変化、運動の調整に問題があることが含まれます。
ビタミンB6に対するアレルギーは、サプリメントを摂取したときに起こるアレルギー反応ですが、ビタミンを自然に含んでいる食べ物を食べたときには蒸散しません。 特定の食物に対してアレルギーを発症した場合、その反応はビタミンB6ではなく食物中のタンパク質に対する過敏症です。
