サウナベルトは、胃が最も一般的な使用領域ですが、身体のあらゆる部分に巻き付けることができる布の広い帯です。 従来のエクササイズベルトとは異なり、サウナベルトはボタンを押すだけで自己発熱します。 サウナベルトの目的は、体が汗をかくことを促進することです。
やけど、ベイビー、やけど
サウナベルトは過度の発汗を引き起こすため、脂肪組織よりも効果的に水の重量を減らすことになっています。 この製品は身体に対する抵抗力や負担を与えないため、かなりの量のカロリーを燃やすことができません。 したがって、顕著な脂肪の減少は現実的ではありませんが、人は水分の損失により数ポンドを効果的に失うことができます。
痛みを包む
熱を加えると、筋肉が温まり、痛みが効果的に軽減され、筋肉がより柔軟でリラックスした状態になり、血流が改善されます。 サウナベルトは常に熱を供給しているため、背中の痛みを簡単に緩和するために着用する人もいます。 ユーザーは、軽度の腰痛の場合は一度に15〜20分間、激しい痛みの場合は最大2時間適用します。
いつでもどこでも
適切に使用すると、サウナベルトは運動をしていなくても汗をかくことができます。 自己発熱ベルトは、宿題や家の掃除をしている人でも着用できます。 パーティーの観客には、アルコールを含むものを使用すると、低血圧のリスクが高まり、不規則な心拍を引き起こす可能性があるため、お勧めできません。
考えるべきこと
一般的に、サウナベルトは、フィットネスコミュニティやフィットネスの専門家による減量方法として受け入れられていません。 米国スポーツ医学大学は、健康的な食事と一緒に定期的に運動することが減量の最も適切で効果的な形態であると書いています。 人はベルトですぐに数ポンドを落とすかもしれませんが、使いすぎると酸素消費量の減少や他の健康上の問題につながる可能性があります。
