識別
運動誘発性喘息の症状は、通常、トレッドミルで連続して活発に歩き始めてから数分後に始まります。 胸の痛みを伴うburning熱感に加えて、胸の圧迫感、咳、喘鳴を感じることがあります。 息切れや疲労を感じ、トレッドミルの速度が低下する場合があります。 息を吸いながら、rib骨の間の皮膚が内側に引っ張られます。
原因
トレッドミルの上を歩いているときに肺が焼けるのは、身体の運動中に肺が腫れて過剰な粘液を生成する気道が原因です。 冷気と乾燥した空気は、最も一般的には、運動誘発性喘息の症状を引き起こします。 ジムの中には、暑いワークアウトが行われるため、夏にエアコンを低温設定に変えるものがあります。 エアコンの効いた部屋の冷たい乾燥した空気は、トレッドミルの上を歩いているときに喘息の症状を引き起こす可能性があります。 アレルギーがある場合、ほこりやカビなどの環境内の物質によって、これらの症状が誘発または悪化する可能性もあります。 花粉や大気汚染が高いときに開いている窓の近くのトレッドミルの上を歩くことも喘息の症状を引き起こす可能性があります。 呼吸器感染症は、運動誘発性喘息の症状を引き起こすこともあります。
処理
防止
処方された薬を常に服用してください。 トレッドミルを軽く歩くなど、10分間のウォームアップを行ってから、速度を上げてペースを上げます。 鼻で呼吸します。 鼻は自然に温まり、肺に入る空気をろ過して湿らせます。 ウォーキングは喘息の症状を引き起こすため、別の運動療法を検討してください。 水泳は、運動中に湿気と温かい空気を吸い込みますが、アレルギーがある場合、プール内の化学物質が肺を悪化させることがあります。 運動するトレッドミルと部屋が清潔で、花粉や汚染が多い場合は部屋の窓が閉まっていることを確認してください。
