最も基本的なレベルでは、食物はあなたの心拍、呼吸、臓器機能、および基本的な精神活動を維持するために必要なエネルギーを提供します。 体は、空気のない数分、水のない数日後に機能しなくなります。 それらが適切に水和されている限り、人々は食物なしで30から40日間生き残ることができます、Peter Janiszewski、博士 2011年、The Public Library of Scienceの公式ブログで述べられています。 食物を避けることは、最終的に精神的混乱、極度の空腹、および重要な臓器と代謝機能の停止につながり、状況が修正されなければ死に至ります。
食事制限と減量
食事をしないと体重が減少する可能性がありますが、目標が体重減少である場合、飢えていることはそれを行う方法ではありません。 National Health Serviceによると、飢dietの食事療法を続けることは持続不可能であり、逆効果になる可能性があります。 極端な制限は減量につながる可能性がありますが、それはまた、体重増加につながる可能性があり、欲求と最終的な過食を引き起こす可能性があります。 体重を減らして体重を減らしたい場合は、適切なカロリー制限計画に従って、適量の自然食品を食べ、適度に運動します。
筋肉量の損失
飢ofの一般的な影響の症状の1つは、脂肪タンパク質の異化です。これは、エネルギーとして使用するための筋肉繊維の分解です。 これは特に非肥満の人に顕著であるため、そもそも合理的にleanせていると、過剰な体脂肪の場合よりも飢starの結果としてより多くの筋肉量を失うことになります。 The Merck Manualの執筆者であるJohn E. Morley（MB、BCh）は、2013年に、飢during時に初期体重の25〜50％が失われる可能性があると述べました。
ホルモン破壊
飢withに伴う極端な体重減少は、内分泌機能またはホルモン発現の正常なパターンに深刻な混乱を引き起こす可能性もあります。 飢experiencingを経験している人々は、ストレスホルモンコルチゾールのレベルの上昇を示します-ホルモンのより頻繁な放出とより長い効果があります。 性ホルモンや食欲ホルモンを含む他のさまざまなホルモンも、飢during時に広範囲に破壊されます。 これらの混乱は、飢えた人に不安、抑うつ、いらいら、疲労を引き起こす可能性があります。
臓器の損傷と障害
食物を避けることはあなたの器官に損傷を引き起こす可能性があり、極端な場合には、器官は完全に失敗する可能性があります。 これは、摂食障害のある神経性食欲不振症など、食物摂取が厳しく制限されている人々にかなり一般的です。 一般的な臓器の合併症には、頻脈と呼ばれる心拍数の低下などの心臓の問題が含まれます。 脳の損傷も起こり、発作、錯乱、神経損傷を引き起こす可能性があります。 飢starの進行段階では、複数の臓器不全が発生する可能性があります。
