凍えるような天気は、あなたを骨まで冷やすと言われています。 悪天候時に体が不快になるだけでなく、気温が凍結すると肺も影響を受けます。 肺は、暖かく湿度の高い気候で最もよく機能します。 凍てつくような天候の中で外に出ると、呼吸が困難になることがあります。 肺疾患がある場合、症状は悪化します。 最善の行動は屋内にとどまることですが、寒い天候の間に外に出なければならない場合に実行できる手順があります。 胸痛が発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
効果
肺が機能するには、温かく湿った空気が必要です。 鼻で呼吸すると、酸素は肺に到達する前にわずかに暖まる可能性があります。 鼻または口から冷たい空気を吸い込むと、気道が収縮します。 凍結温度で呼吸する空気には、気管支チューブを潤滑するための湿度がありません。 気道がきつくなると呼吸困難が発生します。 いくつかの症状には、口渇、喘鳴、咳および息切れが含まれます。
運動
運動は、気温が肺の外に及ぼす影響を悪化させます。 運動するとき、口から呼吸して酸素を得る可能性が高くなります。 米国アレルギー・喘息・免疫学アカデミーは、凍結温度で口から呼吸すると肺が乾燥した冷たい空気にさらされるリスクがあると説明しています。 このため、寒冷スポーツは肺の問題を引き起こす可能性が高くなります。 例としては、アイスホッケー、フィギュアスケート、スノーボード、スキーなどがあります。
合併症
予防/解決策
寒さによる肺への影響を防ぐための措置を講じることができます。 屋外にいるときは、メイヨークリニックでは、口ではなく鼻から呼吸することをお勧めします。 鼻から吸い込まれた空気は、肺に入る前に暖まる可能性があります。 長時間屋外にいる場合は、冷気マスクを着用してみてください。 家に帰ったら、必ず加湿器を接続してください。 喘息および肺気腫の患者は、極端な寒い気候での症状を防ぐために追加の措置を講じる必要があります。 推奨されるすべての薬を服用し、症状が悪化した場合は医師に相談してください。 胸の圧迫感、喘鳴、呼吸困難が生じた場合は、長時間屋外にとどまらないでください。
