Center for Disease Control and Preventionによると、2〜19歳の子供の約18.5％が肥満と認定されています。 肥満は、2型糖尿病や心臓病など、後年の健康上の問題のリスクを高めます。
子供の成長速度が異なることを考えると、親が学齢期の子供を見ているだけでは、彼または彼女が通常の身長と体重であるかどうかを判断するのは難しい場合があります。 すべての年齢の子供のための通常の身長と体重のこのクイックガイドを検討してください。
5歳から6歳の子供
身長と体重の「正常」の範囲は、学齢期の子供ではかなり広い。 これらの測定値は、CDCの年齢と体重のチャートにパーセンタイルとして整理されています。 お子様の身長、体重、BMI、およびそれらが該当するパーセンタイルを特定できます。
5歳のとき、CDCによると、典型的な子供の身長は約43インチ、体重は約43ポンドです。 ただし、この年齢の子供は身長が5インチも異なります。 5歳の男の子または女の子の標準身長は約39〜48インチで、通常の体重は34〜50ポンドです。
子供は1年に約2インチ成長し、6歳から8歳の間にもう少し成長する可能性があります。この年齢では、毎年約6.5ポンドの体重増加が標準です。 6歳までに、子供の通常の身長の範囲は約42〜51インチです。 6歳の健康的な体重は36〜60ポンドの範囲です。
お子様の体重と身長が正常範囲内にある場合でも、身長に対して重すぎたり、軽すぎたりする可能性があります。 ボディマスインデックス（BMI）の測定値は体組成を考慮していませんが、子供の健康のいくつかの要因を判断するためのガイドとして使用できます。
CDCによると、BMIチャートの5パーセンタイルと85パーセンタイルの間のパーセンテージはすべて健康と見なされます。 85パーセンタイルを超える測定値は一般に過体重と見なされ、5パーセンタイル未満の測定値は過体重と見なされます。 5歳または6歳の男の子または女の子の通常のBMI範囲は14〜17です。
7歳から9歳の子供
CDCによると、7歳の男の子と女の子は45〜54インチの範囲です。 彼らが9歳になるまでに、平均身長は48〜59インチに達します。
年少の子供のように、この年齢層の女の子は一般に男の子より広い体重スパンを持っています。 7歳の男の子の体重は通常40〜72ポンドですが、女の子の体重は通常39〜74ポンドです。 9歳までに、男の子の典型的な体重は49〜95ポンドですが、女の子の体重は通常48〜98ポンドです。
7歳の少女のBMIは、同年齢の少年よりもわずかに低い場合があります。 この年齢の標準的なBMI測定値は、少女では13から18、少年では14から18の範囲です。 9歳での標準BMIは同じです。
10歳から12歳の子供
男の子と女の子は10歳でほぼ同じ高さ（身長50インチから61インチ）ですが、12歳までにわずかに異なります。通常、男の子は54インチから67インチ、女の子は55インチから66インチです。 。
この年齢で多くの子供が思春期に入ると、女の子は男の子より少し重い傾向があります。 10歳の男の子の体重は通常53〜109ポンドですが、同じ年齢の女の子の体重は53〜113ポンドであることがよくあります。
BMIの推奨範囲では、これらの重量の違いを考慮します。 10歳の少年のBMIは14〜20であることが多いのに対し、同年齢の少女は14〜21であると予想されます。これらの推奨範囲は12歳でわずかに増加し、15〜 22歳から15歳から23歳までの女の子。
思春期はどうですか？
思春期が始まると、一部の子供は他の子供よりも早く成長します。 米国小児科学会によると、同年齢の2人の少年または少女は、異なる時点で思春期を開始する可能性がありますが、それでも「正常な」成長の範囲内に収まります。
思春期には、子供の筋肉と骨が成長し、体脂肪も成長します。 通常、女の子は体脂肪の割合が高くなり、男の子はより多くの筋肉を獲得する傾向があります。 米国小児科学会によると、適切な成長と発達には定期的な運動が必要です。 子供の弁当箱に栄養豊富な食品をたくさん入れ、定期的な運動を奨励します。
思春期の若者はさまざまな割合、身長、体重、およびBMIを経験することを考慮すると、これらの年はすべて、子供ごとにかなり異なる可能性があります。 子供が不健康なレベルにあると思われる場合は、小児科医に相談してください。
