Bowflex TreadClimberは、トレッドミルの利点とステッパーステッパーの利点を組み合わせたハイブリッドカーディオマシンです。 Bowflexは、TreadClimberに組み込まれたハイブリッドテクノロジーを使用すると、「半分の時間で必要な体を手に入れる」ことができると主張していますが、この声明を証明する科学的研究はありません。 2011年現在、市場には3つのBowflex TreadClimberモデルがあります：TC1000、TC5000、およびTC5500。
使い方
Bowflex TreadClimberには、両足用のデュアルトレッドまたはトレッドミルデッキがあります。 これらの踏み板は上下に振動し、それぞれのトレッドミルベルトはトレッドミルの動きと同様に動きます。 バランスをとるために利用可能なハンドルバーと、プログラムを変更したり進捗を監視したりするための電子ダッシュボードがあります。 TreadClimberの最高速度は、ローエンドTC5000の3.8 mphから、最高級のTC5500モデルの4.5 mphまでの範囲です。
心血管の利点
TreadClimberマシンで一貫したトレーニングを行うと、心肺機能の利点が潜在的に高くなります。 Fitness-events.comのプロのフィットネスモデルはTreadClimberをテストし、有酸素運動の利点が最大の強みの1つであることを発見しました。 Centers for Disease Control and Preventionによると、毎日30から60分の適度に活発な有酸素運動の結果は、血圧を下げ、HDLコレステロールを改善し、カロリーを燃焼させ、心臓病のリスクを下げるのに役立ちます。
筋肉のトーン
TreadClimberの階段踏み動作は、足の筋肉の調子を整えるのに役立ちます。 TreadClimberは、上り坂または階段を登る動作をシミュレートします。 ふくらはぎ、大腿四頭筋、, 部、ハムストリングス（脚の主要な筋肉群のすべて）は、このタイプのアクションで運動します。 「The Telegraph」に掲載された記事は、階段を上るのは健康を損なういくつかの利点があることを指摘しています。
減量
一貫して使用すると、TreadClimberは時間とともに体重を減らすのに役立ちます。 メーカーは、3.2 mphの速度で30分間、レベル12の強度で運動すると、321カロリーを燃焼できると主張しています。 これは、同じ人が同じ強度と時間で運動するよりも重い人は軽い人よりも多くのカロリーを消費するという事実によるものです。 ただし、ベースラインの推定値として321カロリー/ワークアウトを使用すると、1日30分間運動する9〜10日ごとに1ポンド相当の体脂肪を燃焼できます。
