ココナッツオイルは脂肪の一種です。 健康食品店で代替医療に利用できます。 ココナッツオイルは、市販の焼き食品にも多く見られます。 このタイプの脂肪が子供にとって健康であるかどうかについては議論があります。 キッズヘルスは、脂肪は子どもの発達にとって重要であり、ココナッツオイルは適度に消費されるべきだと説明しています。
脂肪の役割
適度な量の脂肪は、子供の成長と発達にとって重要です。 キッズヘルスによると、ココナッツオイルのような脂肪は、子どもたちがホルモンを作り、食物からビタミンを吸収するのを助けます。 さらに、食事中に適度な量の脂肪を食べると、満腹感を保ち、過食の可能性を減らします。
考慮事項
脂肪は、心臓の健康を促進するか、心臓病を引き起こす可能性があります。 ココナッツオイルは飽和脂肪の一種です。 キッズ・ヘルスは、飽和脂肪が時間とともにコレステロール値を増加させる可能性があると指摘しています。 ココナッツオイルは、クッキーやケーキなどの包装食品にも多く見られます。 ココナッツオイルは調理に使用できますが、適度に使用する必要があります。 キャノーラやオリーブオイルなどの他のオイルを選択します。
その他の用途
ココナッツオイルは、マッサージや皮膚の病気のいくつかの局所製剤にも使用されています。 皮膚の健康増進の手段としてココナッツオイルをサポートする科学的証拠はありません。 しかし、インド医学研究所によって行われた研究は、未熟児に局所的に適用されたココナッツ油が水分損失を減らし、健康的な体重を促進するのを助けるかもしれないことを示しました。 それでも、ココナッツオイルが乳児に有益であることを証明するには、より多くの証拠が必要です。 牛乳の形のココナッツオイルは、甲状腺治療の代替形態としても使用されます。
推奨事項
キッズヘルスでは、2歳以上の子供は健康的な脂肪から30％の食事を摂ることを推奨しています。 この割合は、脂肪に由来するカロリーを指します。 あなたの子供がココナッツオイルを望んでいるなら、彼にココナッツミルクまたは未加工のココナッツ肉を与えてください。 Healthychild.comでは、オーガニックのココナッツオイルを使った料理をお勧めしています。 ココナッツオイル自体は精製されていない食品です。 ココナッツオイルを含む加工食品を購入するときは、他の不健康な成分が原因で子供に害を及ぼす可能性があるため、注意してください。
注意事項
ココナッツダイエットは、甲状腺治療の主流ではありません。 子供の甲状腺機能低下または甲状腺機能低下症がある場合は、適切な診断について小児科医に相談してください。 血液検査では、お子様が不足する可能性のある甲状腺ホルモンの量と、お子様が必要とする処方ホルモンの補充量を決定します。 皮膚や病気の代替治療にココナッツオイルを使用する前に医師に相談してください。 ココナッツオイルは状態を悪化させたり、一部の子供たちにアレルギー反応を引き起こすことさえあります。
