平均的な人がうまくいく多くの理由の1つは、体格の変化を見るためです。 多くの女性が経験する予期しない変化の1つは、胸のサイズの縮小です。 運動はカロリー不足に到達するのに役立ちます。 時間が経つにつれて、あなたが食べるよりも多くのカロリーを使用すると、あなたの体は、胸の脂肪を含む脂肪貯蔵を使用するように強制します。
乳房の解剖学
乳房の大部分は脂肪ですが、乳房は葉、小葉、乳管、リンパ節、血管、結合組織で構成されています。 女性が男性よりも体脂肪の割合が高い理由の1つは、胸です。
有酸素運動
有酸素運動ルーチンに参加するときは、燃料に脂肪を使用します。 軽度から中程度の強度の運動の長期にわたる発作中、エネルギーの主な源は脂肪です。 脂肪をどこから摂取するかを身体に伝えるための列車を見つける方法はありません。 あなたの体は、胸の中の脂肪を含め、あらゆる貯蔵エリアからの脂肪を使用します。 脂肪の使用率と面積は、性別、遺伝学、年齢によって異なります。
慢性的な適応
運動するほど、運動中により多くの脂肪が使用されます。 脂肪を燃料として使用すると、体から余分な作業が必要になります。 それを解放し、保管場所から作業中の筋肉に輸送する必要があります。 定期的な運動の慢性的な適応は、高強度の運動中に脂肪を燃料として使用する能力です。 このメカニズムは、グルコースとグリコーゲンの貯蔵を後のより激しい運動のために、またはグルコースのような脳のみのような細胞のために保存します。 ですから、あなたがより健康になればなるほど、あなたの胸の脂肪を燃料として使うことができます。
