鼓腸は、さまざまな消化器症状に関連する一般的な症状です。 果物をもっと食べ始めると、果物の繊維含有量が膨満感やガスを引き起こす可能性があります。 あなたの症状が果物を食べることと一致している場合、あなたはより深刻な病状を持っているかもしれません。 果物を食べて膨満感を引き起こす一般的な状態には、果糖不耐症、果物アレルギー、または過敏性腸症候群が含まれます。 臨床診断のために医師に相談してください。 症状に基づいて自己診断または自己治療を試みないでください。
ファイバ
果物や野菜には通常、繊維が含まれています。 食べる果物の量を増やすと、腹部膨満、ガス、胃の痛み、けいれんを引き起こす可能性があります。 あなたが最近より多くの果物を食べ始めたならば、あなたが1週間か2週間にわたって消費する果物の量を減らしてゆっくり増やしてください。 果物を徐々に追加すると、消化器系が繊維摂取量の増加にゆっくりと適応するのに役立ちます。 果物の摂取量を増やすときに他の副作用が発生した場合は、医師に相談してください。 MedlinePlusによると、繊維が多すぎると、ミネラルやその他の栄養素の吸収に問題が生じる可能性があります。
フルクトース不耐症
膨満などの果物を食べた後に起こる消化器症状は、果糖不耐症の徴候である可能性があります。 乳糖不耐症やMSG不耐症などの他の食物不耐症とは異なり、果糖不耐症は深刻な健康上の合併症を引き起こす可能性があります。 フルクトースは果物に含まれる糖であり、飲料や加工食品に広く使用されています。 フルクトース不耐症の場合、体には特定の酵素が不足しているため、消化器系は糖を消化できません。 これらの酵素がなければ、体はフルクトースを吸収できず、血糖値の低下、肝臓の損傷、過度の体重減少につながる可能性があります。
フルーツアレルギー
特定の果物に対する軽度のアレルギー反応は、果物を食べて数分以内に膨満感を引き起こすことがあります。 メリーランド大学医療センターによると、アレルギー反応を引き起こす最も一般的な果物には、イチゴ、メロン、パイナップルなどのトロピカルフルーツが含まれます。 果物に対するアレルギーは、免疫系の機能不全によって引き起こされます。 免疫系は、果物のタンパク質を消費しても安全であると認識せず、脅威が存在することを身体に警告します。 これは、ほとんどのアレルギー症状を引き起こすヒスタミンの化学的放出を引き起こします。
過敏性腸症候群
MedlinePlusによると、むくみは果物を食べることで引き起こされるこの消化器症状の一般的な症状であるため、過敏性腸症候群は考慮事項です。 慢性的な下痢または便秘とともに膨満感を感じる場合は、医師に連絡してください。
