アカデミー・オブ・ニュートリション・アンド・ダイエティックスによると、現在のところ、いずれかの食物、ビタミン、ミネラル、またはハーブがあなたの体重を減らすのに役立つという証拠はありません。 これには、Hydroxycutなどの減量サプリメントが含まれます。 ただし、摂取するカロリーが少ない場合は、体重を減らす必要があります。 Hydroxycutのようなサプリメントを開始する前に、医療従事者に相談してください。
ヒドロキシカットと減量
Hydroxycut Proclinicalは、カフェイン、レディースマントルエキス、ワイルドオリーブエキス、コムジンエキス、ワイルドミントエキス、ゴジ、アセロラ、ブルーベリー、ザクロなどの成分のブレンドを含む減量サプリメントです。 ウェブサイトは、Hydroxycutが人々の減量に役立つことを証明する臨床研究を参照しています。 ただし、研究の詳細はあいまいであり、ジャーナルの引用は提供されていません。
Hydroxycutを使用しない減量
「自然な」サプリメントを必要とせずに自然に体重を減らすには、より多く移動し、食べる量を減らす必要があります。 運動が困難な場合は、入り口から遠く離れた場所に駐車し、1時間ごとに休憩を取ることで、1日の動きを増やすことを検討してください。 食事を低カロリーで栄養豊富な食品で満たし、カロリーの摂取量を減らすのに役立つ部分を小さく保ちます。
