ベルガモットは、紅茶とベルガモットオイルで構成されるアールグレイティーの製造によく使用されます。 このオイルは、イタリア原産の柑橘類であるベルガモットオレンジの皮から抽出され、アールグレイに独特の風味を与えています。 他のお茶と同様に、健康な成人にとっては安全である可能性があります。 妊娠中にアールグレイを飲むことの安全性は不明であるため、妊娠中または授乳中はそれを避けることが最善です。 さらに、一部の人々はアールグレイ茶にアレルギーがあるかもしれません。
潜在的な健康上の利点
他のお茶と同様に、アールグレイには有益な植物化合物であるポリフェノールの混合物が含まれています。 紅茶には、テアフラビンとテアルビジンとして知られるポリフェノールの2つの主要なグループが含まれています。 決定的な証拠が必要ですが、一般的にお茶は心臓に優しいと考えられています。 Linus Pauling Instituteによると、アールグレイの紅茶は心臓病からの保護に役立つ可能性があります。 お茶はまた、多くのアメリカ人が削減する必要があるソフトドリンクの良い代替品になる可能性があります。
電解質障害
ジャーナル「ランセット」の2002年4月の症例報告によると、ベルガモット油にはカリウムチャネル遮断薬であるベルガプテンと呼ばれる物質が含まれています。 中程度の量のベルガモットは問題を引き起こす可能性が低いです。 しかし、症例報告は、カリウムチャネル遮断効果のために過剰なアールグレイ茶を飲んで電解質障害を経験した患者に警告しています。 症状には、筋肉のけいれん、筋肉のけいれん、チクチクする感覚、かすみ目などがありました。
スタチン代替品としての使用を避ける
PubMed Healthは、アールグレイはスタチンの代替品ではなく、コレステロール低下薬であると警告しています。 メディアアウトレットは、アールグレイは心臓病と戦うためにスタチンと同じくらい良いと報告しましたが、PubMedによると、主張は実証されていません。 クレームは、コレステロールに対するベルガモットの効果を調べる動物研究に基づいています。 しかし、人間の研究がなければ、それが人間のコレステロールを下げるかどうかを知る方法はありません。 PubMed Healthによると、コレステロールを下げるためにEarl Grayの使用を支持する証拠はほとんどありません。 スタチンの服用をやめたり、ベルガモットを含むお茶に置き換えたりしないでください。
薬物相互作用とカフェイン
アールグレイ（および一般的にお茶）には生物学的に活性な化合物が含まれているため、薬物と相互作用する可能性があります。 現在薬を服用している場合は、まず医師に相談してください。 さらに、醸造されたアールグレイの典型的な8オンスのグラスには、約57ミリグラムのカフェインが含まれています。 カフェインが多すぎると、血圧が上がり、イライラし、睡眠が妨げられます。 米国食品医薬品局によると、100〜200ミリグラムの中程度の摂取は安全であると考えられています。
