プールを打つことはあなたを冷やすことができ、健康になるための楽しい方法です。 爽やかな水泳は体を若返らせ、元気を取り戻すかもしれませんが、不快なかゆみを伴う目をもたらす可能性もあります。 目の塩素による目の刺激は、治療されたプールで泳ぐ人たちの間でよくある問題です。
「スイマーズアイ」とは
ピンクアイとしても知られる結膜炎は、アレルギー、バクテリア、またはスイマーアイと呼ばれる形態でよく起こるように、化学物質との接触に起因する可能性があります。 目の中の塩素、大気汚染、化学物質への暴露などの刺激物によって引き起こされる化学結膜炎は、結膜の炎症であり、目の白を覆う透明な組織の薄い層です。
スイマーの目を識別し、次にプールに浸る前にそれを防ぐ方法を学びます。 水泳で化学結膜炎を経験した人は、片目または両目で症状を示すことがあります。 これらの症状には、ザラザラした感覚、かゆみ、burning熱感、過度の眼水が含まれます。
片方または両方の目からの放電は、まぶたの腫れ、目の発赤、光過敏、視力障害など、スイマーズアイの一般的な症状です。
ピンクアイのホーム救済
American Optometric Associationによると、温水または生理食塩水で目を徹底的に洗い流すと、目の表面から刺激物を除去し、化学結膜炎を緩和することができます。 コンタクトレンズ装用者は、眼の炎症と刺激がなくなるまでレンズの使用を中止する必要があります。
メイヨークリニックは、冷湿布がピンクアイの最も効果的な在宅治療の1つであり続けていることに注目しています。 ほとんどの人は、冷たい水に浸した清潔な布が最も落ち着くと感じますが、温湿布と交互にすることもできます。
炎症と刺激をさらに抑えるために、市販の点眼薬を点眼すると、かゆみやand熱感が緩和されます。 医師が目やその他の水泳関連のアレルゲンに実際に塩素に対するアレルギーがあると疑っている場合、医師は抗ヒスタミン薬を含む点眼薬を勧めることがあります。
専門的な治療を求めるとき
水泳後数時間以上続くか、セルフケア治療に反応しない目の刺激は、目のケアの専門家によって評価されるべきです。 厚い膿のような分泌物がある場合は、眼科医に相談してください。
塩素刺激に関連する水泳者の目は、一時的に視力を曇らせる可能性があります。 この短い不明瞭さは珍しいことではありませんが、視力の変化が1〜2時間以上続く場合は、眼科医にご相談ください。 長期にわたる視力の問題は、より深刻な合併症を示している場合があります。
目の刺激を防ぐ
水のpHレベルを頻繁にテストし、それに応じてプールの化学物質を調整することにより、家庭のプールで泳ぐときの目の刺激を防ぎます。 疾病対策予防センターによると、7.2から7.8の間のpHレベルは、目の快適さとプールの消毒に最適です。
しかし、現実的には、プールが理想的なpHレベルを維持することは、たとえそれが自分のものであっても困難な場合があります。 また、公共のプールでは、化学物質とpHのレベルは間違いなく制御できません。
この不確実性のため、あなたの目を守ることは、スイマーの目に対するあなたの最善の防御策です。 水泳用ゴーグルは、子供と大人の両方に適した選択肢です。 この保護アイウェアは、敏感な目の組織とプール水との間に水密バリアを提供することにより、目の塩素による目の刺激を防ぎます。
