多くの人が顎関節の問題に起因する顎の痛みに苦しんでいます。顎関節はTMJとも呼ばれ、耳の近くにある下顎が機能する関節です。 顎の痛みとビタミンD欠乏症を具体的に結び付ける証拠はあまりありませんが、研究により、ビタミンDのレベルが低いと全身の痛みの一因になることがわかっています。 ビタミンD補給は、ビタミンD欠乏症の人の痛みを緩和するための利点を提供する場合があります。 ビタミン剤を使用する前に医師に相談してください。
ビタミンD欠乏症
ビタミンDは、骨と歯の健康を維持するための重要な栄養素です。 しばしば「日光」ビタミンと呼ばれ、あなたの体は太陽の紫外線への暴露に応じてビタミンDを生成します。 ビタミンDは、サケ、マグロ、強化朝食用シリアル、牛乳、オレンジジュースなどの食物源にも自然に含まれています。 体内での自然な生産と多くの食品の入手可能性にもかかわらず、ビタミンD欠乏症はさまざまな理由で発生します。 栄養補助食品局は、ビタミンD欠乏症はビタミンD欠乏症とも呼ばれ、通常、日光への露出不足、食事源からの摂取不足、吸収不良の問題、または腎臓が変換しない腎臓の機能不全によると報告していますその活性型にビタミン。 小児では、ビタミンD欠乏はくる病、軟骨および歯の変形を引き起こす状態につながる可能性があります。 成人では、ビタミンDの欠乏により、軟骨症と広範囲にわたる骨痛を引き起こす状態である骨軟化症を引き起こす可能性があります。
顎の痛みの原因
顎の痛みの症状は、顎を超えて広がることがあります。 また、顎を動かすと、頭痛、こわばり、またはクリック音が同時に発生する場合があります。 ただし、顎の痛みには、簡単に特定できる原因がないことがよくあります。 多くの場合、顎の痛みは、特に睡眠中に、歯を磨いたり、無意識に顎を噛み締めたりした結果です。 顎関節の障害は、通常は衝撃を吸収するのに役立つ関節間の関節炎、損傷、または椎間板のびらんのために発生する可能性があります。
臨床的証拠
顎の痛みに対するビタミンD欠乏の特定の効果を調べた臨床研究はあまりありません。 「TMJ傷害の評価、第1巻」では、歯科医およびTMJの専門家であるReda A. Abdel-Fattahが、ビタミンD欠乏がTMJ障害の素因を引き起こす可能性があると報告しています。 さらに、「Mayo Clinic Proceedings」の2003年12月号に掲載された研究によれば、ビタミンD欠乏症は慢性的な広範囲の筋骨格痛に関連しています。 ビタミンDの補給は、多くの種類の骨や関節の痛みを緩和するのに役立ちます。 ただし、顎痛の症状に対するビタミンD補給の具体的な利点を判断するには、より多くの研究が必要です。
考慮事項
あなたが持っているかもしれないと思う栄養不足を自己診断しようとしないでください。 ビタミンDの補給は顎の痛みの症状を和らげる可能性がありますが、その利点を完全にサポートするのに十分な臨床研究はありません。 慢性的な顎の痛みに苦しんでいる場合は、歯科医に相談してください。 多くの治療が症状を改善します。 ビタミンDサプリメントの使用を選択した場合は、医師に連絡してください。
