副鼻腔炎はあなたの存在の悩みの種になり得ます。 慢性の場合、特に一般的なアレルゲンによって引き起こされるものでは、疲労、頭痛、鬱血が日常生活の望ましくない特徴になります。 これらの症状を回避し、生産性を維持するのに苦労している一方で、処方薬や市販薬、点鼻薬に大量のお金を注ぎ込むのは簡単です。 副鼻腔洗浄は、洗浄としても知られていますが、安価で自然な治療法であり、副鼻腔炎の症状を大幅に軽減し、予防薬としての可能性を示しています。
副鼻腔の状態を自己治療する前に医師に相談してください。
関数
副鼻腔洗浄は、塩溶液、または塩、別名塩化ナトリウム、および重曹、別名重炭酸ナトリウムの溶解混合物で鼻腔および副鼻腔をすすぐだけです。 副鼻腔灌漑は、少なくとも1, 000年間、ヨガの伝統の一部であると一般的に言われています。 現在、多くのアレルギー専門医がオフィスから副鼻腔洗浄キットを販売している米国で広く受け入れられています。 副鼻腔灌漑の目的は、粘液や埃や花粉などの刺激物を一掃することです。 副鼻腔灌漑は、感染症を引き起こす細菌にとって、副鼻腔の生活を困難にする可能性もあります。
利点
副鼻腔や鼻腔の粘液が少なくなると、呼吸がしやすくなります。 ウィスコンシン大学のデビッド・ラガボ博士が7年間にわたって実施した一連の4つの研究で、慢性副鼻腔炎に苦しみ、定期的に副鼻腔洗浄を使用した参加者の大多数は、症状が十分に軽減されたと報告しました鼻スプレーおよび抗生物質の使用を減らすため。 メイヨークリニックのウェブサイトでは、副鼻腔洗浄が慢性副鼻腔炎の家庭薬としても提案されています。
細菌にとって悪い
塩は、腐敗や感染の原因となる細菌との戦いにおける人類最古の武器の1つです。 歴史の初めから食品を保存するために使用されてきました。 基本的に、塩は細菌細胞を乾燥させて収縮させます。 このプロセスの科学用語は浸透です。 水は、細胞レベルでも、高濃度の領域から低濃度の領域に移動することによりバランスを求めます。 バクテリアの細胞は大部分が水で構成されているため、塩溶液に浸すと細胞の内容が失われます。
副鼻腔灌漑ソリューションの作成
その洗浄力とバクテリアバッシング力により、塩、より一般的に知られている塩化ナトリウムは、副鼻腔洗浄液の必須成分です。 ただし、多くは重炭酸ナトリウム（一般に重曹として知られています）を混合物に加えて、刺し傷を軽減します。 ミシガン大学のメリッサピノネン医学博士は、小さじ1/4の使用を推奨しています。 各8オンスに溶解した。 蒸留水を1日に1〜2回使用します。 市販の副鼻腔用すすぎパウダーの材料を見てください。塩化ナトリウムと重炭酸ナトリウムが見つかります。 利便性を重視しない限り、あらかじめパッケージ化されたパウダーにお金を費やす必要はありません。
使用とオプション
副鼻腔灌漑は簡単で安価です。 低価格で電球注射器、ネティポットまたはスクイーズボトルを入手できます。 使用法は、流しに寄りかかって頭を傾けるだけなので、灌漑ソリューションは一方の鼻孔から入り、もう一方の鼻孔から出ることができます。 舌が口の屋根に向かって押すと、溶液が口から漏れないようにできます。 あなたは暖かい水を使用することで不快感を軽減することができますが、感覚は奇妙で最初はやや不快です。 ピノネン博士は、使用するたびにディスペンサーを掃除することをお勧めします。
ネティポットやスクイーズボトルの使用に慣れることができず、安心のために喜んで使う人のために、現在、いくつかの電動副鼻腔洗浄装置が市場に出回っています。
