ジンジャーの活性化合物は、吐き気を軽減し、胃と腸の不快感を和らげ、炎症を軽減する働きをします。 世界中の民間医療システムは、風邪やインフルエンザだけでなく、胃、心臓、炎症状態の薬としてこのハーブを伝統的に使用してきました。 ジンジャーティーの醸造は、ほとんどの場合、副作用を引き起こさないため、ジンジャーの恩恵を受ける安全な方法を提供します。 ただし、すべてのサプリメントや代替治療と同様に、ある程度のリスクがあります。 妊娠中、授乳中、胆石、心臓病、糖尿病がある場合は、ジンジャーティーを飲む前に医師に相談してください。
出血の増加
ジンジャーは血液の凝固を防ぎながら循環を促進し、血流を増加させます。 特に出血障害がある場合、または血液凝固を遅らせる薬を服用している場合、出血のリスクが高まる可能性があります。 出血リスクが高まるため、妊娠の最後の数週間はジンジャーティーを飲むことはお勧めしません。 2007年に「Der Anaesthesist」で発表された記事によると、手術の前後に生ingerを消費することも出血の増加のリスクです。 手術を受ける場合は、その前の2週間以内にジンジャーティーを飲むことは避けてください。
食欲抑制
2012年の「代謝：臨床および実験」で公開されたパイロット研究では、太りすぎの男性のショウガが食欲を減らし、満腹感を高めることがわかりました。 研究者は、ホルモンのセロトニンの濃度を調節するショウガの能力が食欲抑制に役割を果たす可能性があると疑っています。 ただし、パイロット研究であるため、これらの結果を検証するにはより多くの研究が必要です。 体重を増やしたい場合は、ジンジャーティーを飲むと食欲が減る可能性があることに注意してください。
薬物相互作用
特定の薬と相互作用するため、何らかの薬を服用している場合は、ジンジャーティーを飲む前に医師に相談してください。 ジンジャーティーとワルフィンやアスピリンなどの血液を薄くする薬を混ぜないでください。 ジンジャーは血糖値と血圧を下げる可能性があります。糖尿病や高血圧の薬を服用している場合は、ジンジャーティーを定期的に飲むとそれほど必要ないため、医師に相談してください。 ジンジャーは、クローブ、ニンニク、イチョウ、チョウセンニンジン、ウコン、アンジェリカなど、血流を促進し、血液凝固を遅らせるハーブとも相互作用します。 生gとこれらのハーブを組み合わせると、出血のリスクが高まる可能性があります。
推奨用量
生Gは、大量の胃の不調、下痢、胸焼けを引き起こす可能性があります。 ただし、1日に数杯のジンジャーティーを飲むことで過剰摂取されることはありません。また、副作用を経験することはほとんどありません。 メリーランド大学医療センターでは、毎日4グラム以下のショウガを食べ、妊娠中の女性には1グラム以下を勧めています。 新鮮な生ingerを使用してお茶を醸造する場合は、副作用に苦しむ可能性を減らすためにこれを覚えておいてください。 ティーバッグを使用している場合は、ラベルに記載されている量以上のものを服用しないでください。または、ティーバッグの重さを量って、1日に4グラムを超えないようにしてください。
