緑茶は、その治癒力と抗酸化特性でよく知られています。現在、リプトンでは、地元のコンビニでお茶を簡単につかむことができます。 私たちの健康志向の世界では、ほとんどの食品や飲料のリスクを上回る利点があるのではないかと思うかもしれません。 緑茶にはいくつかの副作用がありますが、軽微で簡単に予防できます。 リプトンの緑茶は他のお茶に似ており、異常な副作用を引き起こすことはありません。
刺激
すべてのお茶には、コーヒーに含まれるカフェインの約半分が含まれています。 それでも、カフェインに敏感な人にとっては、これは問題になる可能性があります。 落ち着きのなさ、不眠、心臓の動pitまたは震えの兆候に注意してください。 わずらわしい症状がある場合は削減してください。
一方、少量のカフェインはあなたに良いかもしれません、そして、お茶のカフェインはコーヒーのカフェインとは異なって代謝されます。 コーヒーを飲むとすぐに話題になりますが、お茶の効果は時間の経過とともに広がり、代わりに穏やかな効果が得られます。 これはリプトン緑茶の肯定的な副作用である可能性があります。
胃の苦情
先天性欠損症
緑茶を飲みすぎると、お茶に含まれるカフェイン、タンニン酸、カテキンが原因で、胎児の神経管欠損の原因であることが示されています。 お茶は大丈夫かもしれません。 大量の場合は危険です。 あなたが懸念している場合、緑茶を飲むことを完全にカットするのが最善かもしれません。
鉄の吸収不良
緑茶は鉄を含むいくつかの栄養素の吸収をブロックします。 ただし、お茶を飲む人が重いタンニン性腺を発達させ、タンニンの影響を中和するという証拠がいくつかあります。
子供の刺激と吸収不良
体重増加
リプトン緑茶は、純粋な形のティーバッグである他のほとんどの緑茶と違いはありませんが、健康に良くない製品に使用されています。 リプトンアイスグリーンティーは、主に高果糖コーンシロップからの200カロリーです。 この点で、それはあなたにとってソーダポップの平均的なボトルよりも優れています。 リプトン緑茶のボトルを手に入れたい場合は、空のカロリーを抗酸化剤と一緒に健康的に増やしたいのでない限り、砂糖なしで飲むようにしてください。
