スプリントをうまく走ることを望むランナーは、通常、軽くて扱いにくい靴を履く道をたどります。 スプリンターの目標は、最小限の抵抗でできるだけ早くポイントAからポイントBに到達することです。 スプリンターには、スプリントスパイク、レーシングフラット、または軽量のトレーニングシューズを使用する選択肢があります。 彼の選択は、最も快適だと感じるものの個人的な好みにかかっており、彼のランニングパフォーマンスを向上させます。
スプリントスパイク
すべてのランナーには独自のスタイルと個々のニーズがありますが、スプリントスパイクの場合、1つのスタイルがすべてに適しています。 これは、ランナーが疾走するとき、ほとんどの時間を足のボールに費やす傾向があるためです。 そしてその設計により、スプリントスパイクはこのアクションを促進します。 ブランドやモデルが何であれ、良いスプリントスパイクは通常、前足の下に硬いプラスチックまたは硬質ゴムのプレートがあり、文字通りスプリンターを足のボールに押し付けます。 良い例は、非常に通気性があり、軽量のアッパーとライザーを備えたNike Zoom Jaです。これらのスパイクは、各スパイクの上に積み重ねて、トラクションを増やすことができます。 スパイクには適切な名前が付けられているという事実に加えて、鋭いセラミックまたは金属のスパイクのセットがあり、積極的な牽引のためにこの前足プレートにねじ込まれています。 ほとんどのトラックスパイクは男性のサイズに適合しており、より多くの女性特有のスパイクが毎年利用可能になっています。
レーシングフラット
レーシングフラットは、スプリントスパイクの1段上の重量ですが、それでも非常に、非常に軽く、最小限のランニングシューズです。 重量が11〜15オンスの通常のトレーニングランニングシューズと比較すると、フラットの重量は通常6〜10オンスです。 レーシングフラットは、スパイクが足に強くかかりすぎるため、クッション性がなく前足部が硬いため、スプリンターに適しています。 レーシングフラットは、通常のクッション付きランニングシューズよりも優れた品質を備えていますが、クッション化合物を最小限に抑え、シューズの上部を形成する超軽量素材を使用しています。 2010年、ブルックスは肯定的な評価を受けたGreen Silenceレーシングフラットを導入しました。 靴は完全にリサイクル素材で作られており、非対称のひもがぴったりとフィットし、ヒールの高さと重量が最小限に抑えられています。 これにより、スプリンターは必要な最小限の軽量な靴の感触を維持できますが、保護、快適性、クッション性が少し向上します。
トレーニングシューズ
トレーニングシューズ、または衝撃を吸収するために最大量のクッション化合物を含むランニングシューズは、一般にスプリンターの選択ではありません。 ただし、最小限のクッション付きの靴を履いているとき、または単に不快な靴を履いているときにけがをする可能性があるスプリンターがあります。 トレーニングシューズは重いかもしれませんが、優れた衝撃吸収性により、追加のクッションがスプリンターのパフォーマンスを向上させる可能性があります。 Nike LunarGlideは、クッション用のNikeの従来の圧縮空気ポケットの代わりに、新しいLunarLiteクッションコンパウンドを備えた軽量トレーニングシューズです。 安定性がわずかに組み込まれているため、LunarGlideは、重量を追加することなく、より多くのサポートとクッション性を求めるスプリンターに最適です。 メーカーや靴のモデルが何であれ、靴は個人の足のタイプに合っていて快適である必要があります。
