Bulletproof Coffeeの創設者であり、新しい本「Head Strong」の著者であるDave Aspreyはかつて300ポンドでした。 そして彼は週6日ジムに行き、カロリー摂取量を制限し、低脂肪食を取りました。 彼の努力にもかかわらず、アスプレイは脂肪を失うことなく、肥満のままでした。
欲求不満で敗北に近づいた彼は、自分の体をハックすることにしました。 シリコンバレーのハイテク起業家は、20年と100万ドル以上を費やして生物学を操作し、健康のショートカットに満ちた人生、またはバイオハッキングと呼ばれるものを作成できるかどうかを調べました。
より強力なポッドキャストの最新エピソードでは、最も元気があり、ストレスが少なく、パフォーマンスが最高の自己になるために毎日できるバイオハックについてアスプレイに話しています。
安定したエネルギーと精神的な明快さを得るために食事を微調整する方法や、より少ない睡眠時間でより元気になる方法など、防弾ファウンダーから貴重なヒントを入手してください。
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