頻繁な排尿に関連する多くの根本的な状態があります。 毎日のルーチンの間に、尿意切迫感や排尿回数の軽度の増加に気付かない場合がありますが、運動や運動に伴う一時的な代謝促進などの運動関連の要因により、基礎疾患が悪化する可能性があります。 他のケースでは、排尿する必要性の高まりが運動によって悪化しない場合があります。 むしろ、運動後にのみ発生する場合があり、他の時には影響を受けません。
水分摂取量
頻尿の原因は非常に単純かもしれません。 運動中に大量の水やスポーツ飲料を消費すると、あなたの体はこれらの液体を処理し、急速に尿を生成します。 運動中に代謝が促進されると、その後排尿する必要が生じるため、運動後の排尿の緊急性を軽減するために必要なのは水分摂取量の減少だけであることがわかります。
ボディービルサプリメント
シェークやパウダーなどのボディービルサプリメントには、頻尿を引き起こす物質が含まれている場合があります。 ジュニパーベリー、パセリ、タンポポまたはその他の利尿物質を含むサプリメントは、排尿の必要性を高めます。 運動中に代謝を高めるために運動する前にこれらのサプリメントを摂取すると、おそらく排尿する必要があります。 また、いくつかのボディービルサプリメントに追加されたテストステロンに対するアレルギー反応を経験するかもしれません。 頻繁な排尿は、そのような反応の可能な症状の一つです。
筋肉と神経
運動中に不適切に持ち上げたりねじったりすると、下半身の筋肉が引っ張られ、膀胱に圧力がかかる可能性があります。 この圧力は頻繁に排尿を引き起こす可能性があり、膀胱がいっぱいではない場合でも、排尿する必要があるという認識を引き起こす可能性があります。 特定の神経の損傷も頻繁に排尿を引き起こす可能性があります。 あなたの外陰神経は、運動中に損傷すると背痛や頻尿を引き起こす可能性がありますが、この状態は、特にさらなる損傷を引き起こすことを避けた場合、早期に捕まると一時的で治療可能な場合があります。
運動誘発性高血圧
高血圧、または高血圧は、しばしばより頻繁な排尿に関連付けられています。 場合によっては、運動中の心拍数の増加が運動誘発性高血圧の状態を引き起こします。 運動期間と回復期間の両方で、運動誘発性高血圧により、頻繁に排尿する必要性を感じることがあります。 医師は、高血圧の薬を処方することでこの症状に対抗できる場合がありますが、頻繁な排尿は一部の血圧薬の副作用でもあります。
警告表示
原因が運動により悪化した慢性状態であるか、直接的な結果であると思われる場合でも、原因をテストするよう医師に依頼してください。 頻繁な排尿は、糖尿病と妊娠の症状、または膀胱を圧迫している腫瘍の兆候でもあります。 高血圧やホルモンの不均衡も要因となる可能性があり、これらの状態を抑える治療を受けることができます。
