ランニング中に痛みを感じるときはいつでも、足の筋肉や関節のランニングが難しいため、注意を払う必要があります。 下腿は、すね、または脛骨、およびふくらはぎの筋肉で構成されています。 これらの主要なコンポーネントに加えて、burning熱感の部位でもある結合組織と静脈があります。 あなたの状態の適切な診断と治療計画を提供できるのはあなたの医師だけです。
静脈瘤
下肢の不快感の原因の1つは、静脈瘤です。 これは、脚への血流を妨げる機械的な問題です。 具体的には、脚静脈の弁が完全に閉じられません。 これにより、血液が溜まり、静脈が充血します。 ランニングは下肢への血流を増加させ、burning熱感などの刺激を引き起こす可能性があります。 ランニング中およびランニング後に手足の腫れに気付く場合もあります。
閉塞性末梢動脈疾患
閉塞性末梢動脈疾患は、下肢への血流にも影響します。 アテローム性動脈硬化症のために動脈がブロックされると、血流の減少が不快感を引き起こす可能性があるとメルクマニュアルオンライン医学図書館は説明しています。 実行中に最初に問題に気付くかもしれません。 burning熱感が発生したら、停止して休んでください。 痛みが治まる場合、これは動脈に何らかの閉塞があることを示唆している可能性があります。 火傷がひどい痛みに変わり、足のしびれや皮膚の青みがかった色になった場合は、医師の助けを求めてください。 完全にブロックされている動脈は、組織の損傷につながる可能性があり、医療上の緊急事態です。
筋肉痛
走った後のふくらはぎの筋肉に生じる痛みが、burning熱感を引き起こしている可能性があります。 筋肉痛は運動の自然な部分です。特に、速く走ったり遠くに走ったりして抵抗を増やしている場合はそうです。 結合組織が裂けるなど、ふくらはぎに損傷を与えることもあります。 この痛みは、実行後も続きます。 これが問題である場合、休息と着氷は数日で不快感を解決するはずです。 火傷を感じたらすぐに氷をその部位に塗り、筋肉が回復するまで低負荷の運動に切り替えます。
エキスパートインサイト
実行は影響が大きいタスクであり、損傷を引き起こす可能性があります。 あなたが感じるburning熱感は、深刻な状態を示している可能性があります。 薬を服用している場合、または糖尿病の場合は、医師の診察を受けるまでランニングを中止してください。 医師が足を調べたら、水泳やサイクリングなど、ストレスの少ない運動を検討することをお勧めします。 ランニングがあなたにとって理想的な運動であるかどうかを判断するために、医師とオプションについて話し合ってください。