脂漏性皮膚炎は湿疹の一種であり、この状態の軽度のバージョンはふけと呼ばれます。 残念なことに、頭皮、顔、または胸に赤いかゆみを伴う発疹を引き起こす可能性のあるこの障害のある人に推奨される脂漏性皮膚炎の食事はありません。
脂漏性皮膚炎に関する研究
食事と脂漏性皮膚炎の関係に関する学術研究はほとんどありません。 そのような研究の一つは、脂漏性皮膚炎の食事療法の効果を決定しようとしました。 結果は Journal of Investigative Dermatologyの 2019年1月号に掲載されました。 著者によると、現在の治療法は一時的な緩和にすぎません。 2人の研究著者が利益相反を抱えている可能性があります。 1つは、スキン製品を製造する会社であるユニリーバの株主です。 別の人はユニリーバから助成金を受け取りました。
研究者は、脂漏性皮膚炎の栄養に関する推奨事項があるかどうかを確認するために、主に食事などのライフスタイル要因を調べました。 彼らは、特定の食事パターンまたは総抗酸化物質摂取量が皮膚の状態と関連しているかどうかに焦点を合わせました。 この研究では、この皮膚状態の636人を含む4, 739人の被験者の食習慣を調査し、実際に役立つ食事があるかどうかを調べました。
果物をたくさん食べた被験者は、脂漏性皮膚炎のリスクが25％低くなりました。 この効果は女性でより顕著でした。 この研究の食事は、野菜、典型的な西洋の食事、脂肪の多い食事、果物の多い食事の4つの要因に基づいていました。 脂漏性皮膚炎は、主に加工食品に基づいた伝統的な西洋式食生活をした女性に多く見られました。
Our Dermatology Onlineの 2018年1月号に掲載された2番目の小規模な研究では、この皮膚状態の患者51人を調査しました。 28人が女性で23人が男性でした。 この研究には、50人で構成される対照グループも含まれていました。30人の女性と20人の男性です。
科学者は、皮膚の状態の有無にかかわらず、食事パターンは違いをもたらさないと結論付けました。 脂漏性皮膚炎の栄養に関する推奨事項はありませんでした。 彼らが発見した唯一の違いは、脂漏性皮膚炎の患者は、この障害を持たない患者よりも有意に多くの野菜を消費したが、食事パターンはリスクの増加と関連していなかったことです。
脂漏性皮膚炎の食事療法がないのはなぜですか？
人気の医学文献には、脂漏性皮膚炎がある場合に避けるべき食品の提案がたくさんあります。 しかし、英国皮膚科学者協会（BAD）によると、この肌の状態は食事とは関係がなく、現在の研究ではそれを引き起こす可能性のある特定の食物は指摘されていません。 ただし、この皮膚疾患は、アトピー性皮膚炎などの他の類似の状態に似ている場合があります。
Journal of Clinical and Aesthetic Dermatologyの 2014年3月版に発表されたレビューによると、アトピー性皮膚炎の人々は、アレルギーまたは過敏症の原因となった食物の摂取をやめたときに症状の改善に気付きました。 しかし、著者らは、アトピー性皮膚炎の特定の場合にのみ、除去食を慎重に推奨すべきであると述べました。
この皮膚の状態に関連する症状は、軽度から重度の範囲です。 気分を良くするためにできることはありますが、特定の脂漏性皮膚炎の栄養ガイドラインがないため、食事の変更はそれらの1つではありません。 代わりに、実証済みの救済策に焦点を合わせたい場合があります。
国立湿疹協会（NEA）、アメリカ皮膚科学アカデミー（AAD）、メイヨークリニックなどの医療機関は、この要因の原因として食事要因を考慮していません。 脂漏性皮膚炎を引き起こす食物に焦点を当てる代わりに、彼らは他の潜在的な原因、特に酵母菌感染と異常な免疫システム応答に焦点を合わせます。
脂漏性皮膚炎の原因は何ですか？
メイヨークリニックによると、この不快な肌の状態は非常に一般的です。 それは主に頭皮に影響を与え、うろこ状の乾燥した皮膚のパッチ、発赤、ふけを引き起こします。 また、顔、鼻の側面、眉毛、耳、まぶた、胸など、体の油っぽい部分にも影響する場合があります。
フケ、脂漏性湿疹、脂漏性乾癬とも呼ばれ、赤ちゃんがこの状態を発症することは珍しいことではありません。 この皮膚の問題の幼児版はクレードルキャップとして知られており、頭皮に無愛想な、うろこ状のパッチを引き起こします。 ハーバードヘルスによると、一部の赤ちゃんは、首、脇の下、または径部のしわでこの皮膚の問題を抱えています。
正確な既知の原因はありません、と国立湿疹協会は述べています。 遺伝子とホルモンが役割を果たす可能性があります。 メイヨークリニックによると、特定の要因がそれにつながる可能性があります。 皮膚の油分泌物に発生するマラセチアと呼ばれる酵母感染症は、1つである可能性があります。 別の考えられる原因は、このイースト菌感染症に対する皮膚の免疫系の過剰反応かもしれません。
脂漏性皮膚炎は、通常、体の上部、背中、鼻、頭皮などの油を分泌する腺がある箇所に現れます。 それを得るほとんどの人は30〜60歳の成人と3ヶ月未満の乳児です。
脂漏性皮膚炎の症状
症状にはふけが含まれる場合があります。ふけは、頭皮にしばしば発生する皮膚の薄片を特徴とし、ごくわずかな皮膚が髪に現れるようになります、とメイヨークリニックは述べています。 この症状は、頭皮だけでなく眉にも影響を与える可能性があります。 ひげと口ひげもこのふけを発症する可能性があります。
この見苦しい皮膚状態のその他の症状には、白または黄色のうろこ状のパッチで覆われた脂っこく腫れた皮膚斑点が含まれます、とメイヨークリニックは述べています。 これらは、頭皮、顔、鼻の側面、眉毛、まぶた、耳、胸、脇の下、径部、または胸の下に発生する可能性があります。
また、赤い斑点があり、かゆみがある場合とない場合があります。 一部の人々はかゆみ、, 熱感を感じるかもしれませんが、ハーバードヘルスは誰もが不快感を感じるとは報告していません。 かゆみやburning熱感がなくても、ストレスを感じると症状が悪化することがあります。 さらに、彼らは寒くて乾いた季節に燃え上がるかもしれません、メイヨー・クリニックは報告します。
脂漏性皮膚炎の危険因子
特定の危険因子がこの皮膚の状態を引き起こす可能性があります。 NEAによると、これらには以下が含まれます。
- ストレス
- ホルモンの変化または病気
- 過酷な洗剤、溶剤、化学薬品、石鹸
- 寒くて乾燥した天気
- ソラレン、インターフェロン、リチウムなどの薬物
メイヨークリニックは、パーキンソン病やうつ病などの神経学的状態もその状態を引き起こす可能性があると言います。 臓器移植、HIV / AIDS、アルコール性膵炎、およびいくつかの形態の癌によって引き起こされる弱い免疫系も同様に危険因子である可能性があります。 疲れていても、この状態はすぐに始まります。
この皮膚障害は、女性よりも男性の方がやや一般的です。 NEAによると、てんかん、アルコール依存症、にきび、酒さ、さらには摂食障害のある人にも影響を及ぼします。 健康な人にも起こります。 しかし、アメリカ皮膚科学アカデミー（AAD）によると、この皮膚の状態を引き起こさないものの1つは個人の衛生状態が悪いことです。
脂漏性皮膚炎の治療選択肢
ハーバード・ヘルスは、治療は患者がこの状態を管理するのを助けることを目的としていると報告しています。 治療法はありません。 Mayo Clinicのレポートによると、利用可能な治療オプションがいくつかあります。
クリーム、シャンプー、または軟膏：これらに関しては、多くの選択肢があります。 処方強度のヒドロコルチゾンまたは他のコルチコステロイドは、頭皮または他の患部に適用できます。
ただし、これらの製品を数週間または数か月間使用しないでください。 薄くなった肌、または筋や線が見える肌になってしまうことがあります。 プロトピックやエリデルなどのクリームやローションはより効果的かもしれませんが、FDAは癌との関連の可能性を懸念しています。
抗真菌ゲル、クリーム、シャンプーを別の薬と交互に試してみてください。 抗真菌薬も役立ちますが、潜在的な副作用があり、薬物相互作用を引き起こす可能性があります。
また、Head&ShouldersやSelsun Blueなどのカウンターフケシャンプーを試着することもできます。 その他には、Nizoral AD、Neutrogena T / Gel、DHS TarまたはNeutrogena T / Salが含まれます。 これらのシャンプーの一部には、コールタール、硫化セレン、または亜鉛ピリチオンが含まれています、とハーバードヘルスは報告しています。 AADによると、フケシャンプーを肌に使用することもできます。
乳児のクレードルキャップは、治療せずに消える傾向があります。 通常、この皮膚の状態は、頭皮を超えた領域にある可能性のある赤ちゃんを治療せずに治ります。 残念ながら、あなたが年をとっていれば、この状態は通常治療なしで消えることはない、とAADは述べています。
皮膚の問題については、AADは2パーセントの亜鉛ピリチオンと無香料の保湿剤を含む石鹸を推奨しています。 荒くてうろこ状のパッチには、スケール軟化剤を使用します。 例には、コールタールまたはサリチル酸と硫黄を含むクリームが含まれます。 ワセリンは症状を悪化させる可能性があるため、使用しないでください。
その他のホーム救済
メイヨークリニックでは、脂漏性皮膚炎での生活をより簡単にするために、他の治療法やセルフケアのヒントを調べることをお勧めします。 これらには以下が含まれます。
- ミネラルオイルまたはオリーブオイルを頭皮に塗り、1時間ほど放置します。 次に、髪をとかすかブラシをかけて洗ってください。 これにより、髪の毛が柔らかくなり、鱗屑が除去されます。
- 肌を定期的に洗ってください。 刺激の強い石鹸は避け、保湿剤を使用してください。 石鹸を頭皮から完全に洗い流します。
- ヘアスプレー、ジェル、その他の製品のようなスタイリング製品は、状態がアクティブな間は避けてください。
- アルコールを含む肌や髪の製品を使用しないでください。 これらにより、状態がフレアする可能性があります。
- 肌の周りの空気の流れを保ち、刺激を軽減する滑らかな肌触りの綿の衣服を着用してください。
- あごひげや口ひげがある場合は、顔の毛を定期的に洗ってください。 それはあごひげや口ひげの周りで悪化することがあります。 あなたが良くなり始めるまで、1％のケトコナゾールとシャンプーを使用してください。 その後、シャンプーは週に一度。 別のオプションは、剃るです。
- 赤ちゃんのシャンプーと綿棒または温湿布で赤くまたはうろこ状の皮膚の兆候が見られる場合は、まぶたをきれいにします。
- 1日1回、薬用でないベビーシャンプーで赤ちゃんの頭皮を洗います。 すすぐ前に、小さな柔らかい毛のブラシで鱗状のパッチを緩めます。 持続する場合は、シャンプーする前に頭皮にミネラルオイルを数時間塗布してみてください。
脂漏性皮膚炎の最良の治療法を見つけるには、少し実験する必要があります。 一部で機能するフケシャンプーは、他では機能しない可能性がある、とAADは報告しています。 彼らは、さまざまなシャンプーを試し、症状を監視することを勧めています。 必ずパッケージの指示に従ってください。
あなたの問題がふけであり、あなたが正しいシャンプーを見つけた場合、あなたが必要な限りそれを使用してください。 頭皮の状態が改善したら、フケシャンプーを徐々に細くし、通常の製品の使用に戻します。
