抗凝固薬としても知られる血液希釈剤は、多くの病状の治療に使用されます。 これらの薬は、心臓発作、脳卒中、または別の深刻な健康問題を引き起こす可能性のある血栓の形成を防ぎます。 いくつかの一般的な食品や栄養補助食品など、さまざまな天然物質にも血液を薄くする効果があります。 ただし、これらの物質は処方抗凝固薬の代替として使用しないでください。
ニンニク
「JAMA Internal Medicine」に掲載された2001年3月の要約記事の著者は、ニンニクがいくつかの研究で血小板凝集に軽度の阻害効果を発揮することが発見されたことを報告しています。 しかし、他の研究では、ニンニクは毎日の推奨用量で単独で摂取した場合、血液を薄くする効果がないことがわかっています。
「食品科学と栄養の重要なレビュー」で公開された2013年5月の記事の著者は、ニンニクの医学的使用を評価するこれまでに公開された医学研究のすべてを調べました。 彼らは、ニンニクが血栓の予防に役立つ可能性があるかどうかを判断するには不十分な証拠があると結論付けました。 ただし、大量に摂取すると血液を薄くする効果があるか、抗凝固薬の効果を高める可能性があります。 ニンニクの潜在的な血液希釈特性に関するさらなる研究が必要です。
魚と魚油
魚には、オメガ3脂肪酸EPAとDHAが含まれています。これらは、血液を薄くする効果があることが示されています。 EPAとDHAは、凝血塊の形成を促進する物質の形成を抑制することにより、血液希釈剤として機能します。 魚油サプリメントはカプセルと液体の形で入手でき、投与量はメーカーによって異なります。
EPAおよびDHAの食料源には、タラ、サーモン、イワシ、マグロ、サバなどの脂肪の多い魚が含まれます。 米国心臓協会は、研究データがEPAとDHAを組み合わせた0.5〜1.8 gの毎日の消費をサポートし、冠状動脈性心臓病のリスクを低下させると指摘しています。 これは、毎週約2人前の魚に相当します。
ビタミンE
ビタミンEは、少なくとも実験室では、さまざまなメカニズムによって血栓形成を抑制します。 これらの血液希釈効果は用量依存的であるように見えます。つまり、低濃度では効果が顕著ではない可能性があります。 天然の血液希釈剤としてビタミンEの潜在的な役割があるかどうかを判断し、もしそうであれば、効果的な投与量の推奨事項を確立するために、さらなる研究が必要です。 ビタミンEは、全粒穀物、小麦胚芽油、アーモンド油、ヒマワリ油、卵黄、種子、ナッツなど、多くの食品に含まれています。
クマリン含有ハーブ
一般的に処方される血液希釈薬のワルファリン（クマジン）は、クマリンと呼ばれる天然由来の植物由来の化学物質の誘導体です。 3, 400を超えるクマリンが、さまざまな植物、菌類、バクテリアから発見されています。 ただし、抗凝固効果を発揮するクマリンは非常に少なく、通常は非常に弱いです。 クマリンを含むハーブは、ワルファリンの薬物に匹敵する血液希釈効果があるというのはよくある誤解です-これは真実ではありません。 実際、クマリンの植物源を効果的で安全な血液希釈剤として使用することを裏付ける実質的な証拠はありません。 それにもかかわらず、多くの医師は、処方の血液希釈剤を服用している人は、クマリンが豊富なハーブを避けて、相加効果の可能性を回避することを推奨しています。 例としては、アンジェリカ根、アルニカ花、アニス、カモミール、フェヌグリーク、カンゾウ根、パセリ、アカツメクサなどがあります。
警告と注意
米国疾病対策予防センターは、2011年に米国の成人の53％が栄養補助食品の使用を報告していることに注目しました。 薬、サプリメント、食事の選択は、血液希釈薬と組み合わせた場合に相互作用するか、相加効果がある可能性があるため、医療提供者と話し合ってください。 最初に医療提供者に相談することなく、処方抗凝固薬の服用を中止したり、天然製品に置き換えたりしないでください。
多くの天然物質には血液の薄化と凝血防止の可能性がありますが、天然の血液シンナーの使用について標準化された健康勧告を行う前に、可能な相互作用、有効な形態、および用量を明らかにする研究が必要です。
レビューおよび改訂：Tina M. St. John、MD
