50年以上前に毒素を減らし、体を洗い流すプログラムとしてスタンリーバロウズによって最初に公開されたパンフレット「マスタークレンザー」は、ダイエットグリットを実証しようとするスーパースターや他の人が使用するプロトコルに変身しました。 食事には、レモン汁、メープルシロップ、カイエンペッパー、水、そして下剤茶と塩水を10日間配合します。 あなたは一日にたった650カロリーを摂取することになりますので、急激な減量は避けられませんが、他の望ましくない副作用もあります。
つかの間の減量
心のストレス
カロリーの欠乏と空腹は、しばしば不機嫌、いらいら、疲労を引き起こします。 仕事中にストレスの多いタスクを行使したり、引き受けるエネルギーがない場合があります。 著名なフードライターのジェフリーステインガルテンは、マスタークレンズに従うことを試みた結果、集中できないと報告しました。 あなたは食べ物の概念に夢中になり、クレンジングを終えると、見つけることができるものすべてに夢中になります-これはクレンジングの意図された利点のいずれかを無効にします。
身体的な不快感
マスタークレンズが要求する下剤茶は、塩水とレモン汁の利尿作用と相まって、通常よりも頻繁にトイレを訪れるようになります。 緩下薬は脱水症にもつながり、食物不足と相まって頭痛を引き起こす可能性があります。 マスタークレンジングを長く続けるか、妊娠中、授乳中、成長中の子供やティーン、高齢者、慢性疾患に苦しんでいる場合、栄養失調による免疫力低下や心臓障害を引き起こす可能性があります。
報告された陽性
マスタークレンジングのファンは、明るく感じる、肌の色合いが改善されるなど、肯定的な副作用を祝います。 ただし、これらはレモネードに直接リンクすることはできません。 食物摂取量を減らすと、肥大化が少なくなり、加工食品を切り取り、水分摂取量を増やすと、顔色が改善し、カフェインとアルコールを排除することで脳の霧が減少します。 これらの同じ肯定的な副作用を達成するには、より多くの生の葉野菜、赤身のタンパク質、全粒穀物の摂取を伴う、より安全でより健康的なデトックス療法を実施します。
