4オンスのワインの炭水化物カウントとカロリーは何ですか？

赤と白を含むワインには多くの種類があります。 各タイプには、メルロとカベルネの赤、リースリングとシャルドネの白など、多くの品種があります。

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ワインのグラスを乾杯する2人の友人。 クレジット：XiXinXing / XiXinXing / Getty Images

赤ワイン

平均して、赤ワインには白ワインよりもわずかに多くのカロリーが含まれています。 米国農務省の食品データベースには、4オンスの赤ワインのカロリーが100カロリーと記載されています。 4オンスに3グラムの炭水化物があります。 カベルネソーヴィニヨン品種については、USDAは4オンスあたり96カロリーと3炭水化物があると述べています。 ピノノワールも96カロリー、炭水化物2グラム、メルロー品種は98カロリー、3炭水化物です。

ホワイツ

USDAは、白ワインのカロリー量を4オンスあたり96カロリーとしてリストしています。 炭水化物は3グラムあります。 ピノグリジオの品種は、4オンスあたり97カロリーと2.4炭水化物です。 リースリング白ワインのカロリーは95で少なくなりますが、炭水化物は多くなり、4オンスあたり4.4です。

考慮事項

コップ1杯のワインの標準的な注ぎ量は4オンスではなく5オンスです。 測定されない限り、注ぐことは主観的です。 それは標準量よりわずかに多いか少ないかもしれません。 同じ種類のワインは、2つの異なるワイナリーで生産された場合、異なる栄養価を持ちます。 1つのブランドのピノノワールの栄養含有量は、他のブランドのピノノワールとわずかに異なる場合があります。