イソピュアは、25年以上にわたり高タンパク質飲料、スムージー、粉末の製造業に携わってきました。 イソピュアは、その製品にボディービルダーの間で好まれるプロテインサプリメントであるホエイプロテインアイソレートを使用しています。 タフツメディカルセンターでは、乳製品やその他の乳製品にアレルギーがない限り、ホエイプロテインは安全であると推定されています。 ただし、医療専門家は、一部のタンパク質飲料のカロリーが体重増加に寄与する可能性があると警告しています。
ホエイプロテインとイソピュア
イソピュア製品で使用されるホエイプロテインアイソレートは、ホエイプロテイン濃縮物に関連する食品添加物です。 FDAはこの添加物をGRASとして受け入れます。これは「一般に安全と認識されている」ことの頭字語です。 製造業者は、非タンパク質成分を除去する特定の加工技術を使用して、ホエイプロテインアイソレートを生産しています。 ホエイは牛乳に含まれる2つのタンパク質のうちの1つであり、もう1つはカードまたはカゼインです。 ホエイプロテインは非常に消化されやすく、優れたプロテインソースです。 しかし、ホエイプロテインには特定の健康上の利点はありません。
ホエイプロテインの安全性
イソピュア製品には、さまざまな量のホエイプロテインアイソレートが含まれています。 同社のゼロ炭水化物アップルメロンが好む飲み物には、20オンスあたり40gのホエイプロテインが含まれています。 ボトル。 同社のベリーザクロフルーツスムージードリンクには、ボトルあたり32 gのタンパク質が含まれています。 Isopureパウダー2杯には、50 gのホエイプロテインアイソレートが含まれています。 ホエイプロテイン自体は有害ではないかもしれませんが、ハーバード大学保健サービスは、タンパク質が腎臓をより硬くし、水分摂取の必要性を高め、カルシウムをより多く失うため、毎日のタンパク質要件を超えることは有害である可能性があることを示しています。 平均的な健康な成人は、体重1ポンドごとに0.36 gのタンパク質を必要とします。 体重が180ポンドの個人。 たった115ポンドの体重の人は1日あたり約64 gのタンパク質を必要とします。 必要なのは41 gです。 ハーバード大学保健サービスは、持久力のあるアスリートやボディービルダーは、体重1ポンドあたり0.54〜0.77 gのタンパク質を必要とすることを示しています。
プロテインドリンクの懸念
タンパク質飲料に関してMayoClinic.comが表明した懸念の1つは、一部のダイエット業者が食事の代替品として使用していることです。 これらの飲み物のいくつかはカロリーが非常に高いため、特に通常の食事を食べている場合は、イソピュアプロテインドリンクで体重を減らすことはできません。 たとえば、粉末飲料のイソピュアマスは、1食あたり600カロリーです。 同社の他の粉末ドリンクミックスは、1食あたり210から330カロリーです。 また、MayoClinic.comは、これらの飲み物を食事の代替品として使用すると、さまざまな食事を摂った場合に必要な栄養素を逃す可能性があると述べています。 アメリカ運動評議会は、運動後のアスリートにとってホエイベースのタンパク質が有益であると述べています。 しかし、タンパク質を過剰に消費しても、筋肉量を増やすことはないでしょう。なぜなら、あなたの体はたったの量のタンパク質しか使用できないからです。
その他の注意事項
ホエイプロテインは牛乳に由来するため、乳製品にアレルギーがある場合は、イソピュア製品は避けてください。 薬を服用する場合は、ホエイプロテインドリンクを注意して使用してください。 MayoClinic.comは、このタンパク質が薬物に結合し、血中の薬物レベルを変化させる可能性があることを示しています。 糖尿病、低血糖、低血圧、出血性障害のある人も、ホエイプロテインを注意して使用する必要があります。 MayoClinic.comは、妊婦および母乳育児中の方にはホエイプロテインを推奨していません。 イソピュアのホエイプロテインベースの製品について質問があり、その製品があなたにとって有益である可能性がある場合は、担当医または登録栄養士に相談してください。
