Foeniculum vulgareとしても知られるFennelは、料理用と薬用の両方の目的で広く使用されている芳香植物です。 フェンネル植物の種子はアニスのような香りを持ち、インド料理や中東料理でよく見られます。 フェンネルは、消化を改善し、鼓腸を緩和し、高血圧を治療し、授乳中の母親の母乳生産を増加させ、呼吸器および胃腸障害を治療するために使用されます。 フェンネルティーを作るには、小さじ1杯のフェンネルシードを乳鉢と乳棒で軽く砕いてから、沸騰したお湯に浸します。
消化器の健康
古代ローマとエジプトの時代から、フェンネルは強力な消化器補助食品と見なされてきました。 「International Journal of Food Sciences and Nutrition」の2012年のレビューで、著者のMarco Valussiは、フェンネルの摂取により、動物モデルの胃の自発運動と胃酸分泌が増加したと報告しました。 Valussiはまた、慢性の非特異的大腸炎を患った患者の95％でフェンネルを含むハーブの組み合わせが腸の痛みを解消したと報告しました。
低血圧
高血圧の利尿薬としてのフェンネルの使用に関する科学的研究は、さまざまな結果を生み出しています。 2001年に「臨床的および実験的高血圧症」で発表された研究では、ラットの血圧と尿量に対するフェンネル抽出物の効果を調べました。 1群のラットでは、2日間の治療後に血圧が大幅に低下し、尿量が100％増加しました。 しかし、別のグループのラットでは、血圧は最初の低下後にプラセボ値に戻り、利尿作用は観察されませんでした。 フェンネル植物のどの部分が利尿作用の原因であるかを決定し、既存の研究について詳しく述べるには、さらなる研究が必要です。
心を落ち着かせる
co病な乳児の親は、泣いている赤ちゃんを落ち着かせるためにフェンネルを伝統的に使用してきました。 いくつかの研究は、coli痛の症状を軽減するためのフェンネルの有効性の評価において好ましい結果を示しています。 2003年に「代替療法」で発表された研究で、研究者はフェンネル抽出物の使用が65％の乳児のin痛を排除したことを報告しました。 幼児にフェンネルティーを与える前に、小児科医に相談してください。
牛乳供給の増加
フェンネルは、授乳中の母親向けの市販のハーブティーブレンドに遍在しています。 しかし、授乳補助剤として促進されたフェンネルおよび他のハーブの有効性に関する科学的研究は不足しています。 フェンネルティーを飲むことが牛乳生産の促進に役立つかどうかを判断するには、さらに調査を行う必要があります。
その他の健康上の利点
フェンネルは、気管支炎や慢性咳、腎臓結石、月経困難症、嘔吐、下痢、精子の脱離など、気道の症状の治療のための伝統的な家庭薬です。 フェンネルは、細菌および真菌感染症の管理にも役立つ場合があります。 2008年に「Indian Journal of Physiology and Pharmacology」で発表された研究で、研究者はウサギの緑内障の治療にフェンネル点眼薬を使用した有望な結果を報告しました。 フェンネルがこれらすべての状態の治療に効果的かどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。
