スモークサーモンは塩で塩漬けにされ、数時間から数日まで何でもsmoke製されます。 スモークサーモンは通常、薄切りで提供されます。 スモークサーモンサンドイッチの総カロリーは、使用するパンとスプレッドによって異なります。
スモークサーモン
サンドイッチ用のサーモンは、通常ロックスとして知られています。 USDAの食品情報サイトMyFood-a-pediaによると、1オンスは33カロリーです。 サーモンの典型的なサンドイッチのサービングは3オンスで、合計99サーモンのカロリーを作ります。
パン
パンの種類によってカロリーの数が異なります。 たとえば、白パンの2つのスライスは138カロリーに相当しますが、同じ量のライ麦パンには135カロリー、マルチグレインパンには130カロリーが含まれます。
スプレッドと総カロリー
バターには標準のマーガリンよりもわずかに多くのカロリーが含まれており、34カロリーと比較して36カロリーです。 ただし、低脂肪マーガリンスプレッドには17カロリーしか含まれていない場合があります。 つまり、スモークサーモンサンドイッチは、パンとスプレッドの選択に応じて、246カロリーから273カロリーの範囲になります。
