レモンジュースの目への影響

レモンは、世界で最も人気のある果物の1つです。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質には、特に目にとってさまざまな健康上の利点があります。ただし、レモンアイウォッシュを使用する利点はありません。実際、レモンジュースを目に直接塗るのは危険です。

レモンジュースに含まれるビタミン、ミネラル、抗酸化物質には、特に目にとってさまざまな健康上の利点があります。クレジット：MSPhotographic / iStock / GettyImages

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レモンと眼の健康

レモンには、目の健康に役立つさまざまな必須栄養素が含まれています。特に、レモンに含まれるビタミンCは、目の加齢に伴って発生する可能性のある黄斑変性やその他の問題の予防に役立つと考えられています。この栄養素は抗酸化物質としても機能し、さらに幅広い健康上の利点をもたらします。

ビタミンC（アスコルビン酸としても知られています）は必須栄養素です。つまり、あなたの体はそれを生産することができません。通常、食物、飲料またはサプリメントを摂取することで得られるはずです。しかし、他の多くの必須栄養素とは異なり、ビタミンCは水に溶けます。あなたの体はクリーム、軟膏、さらには目薬を通してそれを吸収することができます。

メイヨークリニックによると、ほとんどの人はこのビタミンを毎日65〜95ミリグラム必要とします。 USDAは、1個のレモン（約48グラムのレモンジュースを生成）には18.6ミリグラムのビタミンCが含まれていると述べています。これは1日の値の約21％です。

ビタミンCと点眼薬

ジャーナル Ocular Surfacesの 2017年1月の研究によると、アスコルビン酸は目の炎症の軽減に役立ちます。このビタミンは、化学的損傷後の目の治癒を促進することもできます。ビタミンCは抗酸化物質でもあるため、目を損傷する可能性のあるフリーラジカルを除去することもできます。

これらの利点は、ビタミンCがさまざまな方法で眼の健康を促進できることを意味します。たとえば、 IOSR Journal of Pharmacyの 2012年12月の研究では、アスコルビン酸を含む点眼液が角膜潰瘍の治療に役立つことが報告されています。

これらのさまざまな利点にもかかわらず、あなたはあなたの目にレモンアイウォッシュを使用しないでください。ビタミンCのさまざまな利点は、目の傷にレモンジュースを塗ったり、目の中に直接ライムを絞ったりしても得られません。実際、この方法でレモンを使用すると、目にとって非常に危険な場合があり、レモンを損傷する可能性が非常に高くなります。

レモンアイウォッシュの危険性

レモン汁はアスコルビン酸とクエン酸の含有量のために非常に酸性です。 Journal of the American Dental Associationの 2016年4月の研究によると、レモンジュースのpHは2.25です。それに比べて、人間の目のpHは7.4です。

予想どおり、酸性のものを眼に塗ると、刺されて傷つきます。純粋なレモンジュースを目に入れた場合、酸性のやけどを負い、角膜が曇って損傷する可能性があります。 Oman Journal of Ophthalmology によると、酸性物質は眼圧を上昇させるだけでなく、目のコラーゲン線維や毛様体を損傷する可能性もあります。

残念ながら、希釈レモンアイウォッシュの使用に関連する健康上のリスクもあります。水道の蛇口から標準的な飲料水にレモン汁を希釈すると、目の感染の危険があります。

水道水およびその他の非滅菌液体には、アカントアメーバとして知られる病原体が含まれている場合があります。非無菌の液体を目に塗ると、これらの病原体が目に感染し、角膜炎として知られる病気を引き起こすリスクがあります。この状態は通常、炎症、痛み、発赤などの軽度の症状を伴いますが、角膜の裂傷を引き起こすこともあります。重度の角膜炎でも角膜移植が必要になる場合があります。

これらのような目の感染を防ぐために、自家製のレモンのアイウォッシュ製品は使用しないでください。残念ながら、目の中にある新鮮なレモン汁は、その酸分のため安全ではありません。最終的には、無菌の医薬品に固執するのが最善です。これらは、最適な眼の健康のために正確に正しい量のアスコルビン酸を持っています。