めまい、つまりめまい、周囲が回転している感覚は、あまりにも早く立ち上がったり、頭の位置を変えたりすると起こります。 副鼻腔または内耳の感染によって引き起こされる可能性がありますが、1つの形態は良性発作性頭位めまいと呼ばれます。 医学的に深刻ではありませんが、BPPVは不快感を引き起こし、転倒することさえあります。 説明できないめまいが1週間以上続くことに悩んでいる場合、または頭痛、脱力感、発話困難、胸痛を経験した場合は、医師に相談して医学的問題を除外してください。 しかし、良性の体位性めまいの場合は、ショウガの根を試してみてください。 伝統的に乗り物酔いの治療薬として使用されていたショウガの根は、いくつかの研究でめまい軽減効果があることがわかっています。
ステップ1
1, 000 mgを服用してください。 めまいの最初の兆候で粉末生ingerの。 国立医学図書館のウェブサイトによると、管理された臨床研究は、ショウガの根が一部の参加者のめまいを軽減することを示唆しました。 Dr. Weilのウェブサイトによると、追加の500 mgを摂取しても安全です。 必要に応じて、4時間ごとに粉末生gを入れます。
ステップ2
代わりに、新鮮な生ingerの皮をむいたおろした1インチの小片を2カップの沸騰したお湯に加えて、必要に応じて一口飲めるなだめるような生inger茶を作ります。 お茶を少なくとも5分間煮込んでから、茶cupに入れます。 生ingerの力を他のめまいと戦うハーブと組み合わせるには、粉砕したカボチャとセロリの種のダッシュを追加します。
ステップ3
3オンスを飲みます。 めまいを減らすために、1日に1杯のジンジャーエール。 Herbs 2000のWebサイトによると、ジンジャーエールはパウダージンジャーまたはジンジャールートと同じくらい効果的ですが、飲み物が本物のジンジャーで作られていることを確認するためにラベルを確認する必要があります。
必要なもの
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200mg 健康食品店で入手可能な粉末生ingerカプセル、またはZingiber officinale
1インチの新鮮な皮をむいたおろし生ofの根（オプション）
2カップの水（オプション）
本物のジンジャーで作られたジンジャーエール（オプション）
粉末カボチャの種のダッシュ（オプション）
粉末セロリシードのダッシュ（オプション）
ヒント
胸焼けの可能性を避けるために、食物と一緒に生ingerエキスカプセルを常に服用してください。
ニコチン、アルコール、カフェインの使用を避け、過度の塩摂取を避けます。 これらはすべてめまいを悪化させる可能性があります。
警告
Dr. Andrew Weil医師によると、手術を受けてから2週間以内に、血液を薄くする効果のある生ingerを服用しないでください。 妊娠しており、吐き気に生ingerを使用している場合は、投与量を1, 000 mgに制限してください。 一日。
胆石がある場合は、ショウガを使用しないでください。
最初に医師に相談することなく、ハーブ療法または補助療法を開始しないでください。 ハーブは副作用があり、処方薬を妨げる可能性があります。
