15で燃焼するカロリー数

15分間実行すると、体重と実行速度に基づいて特定の量のカロリーが消費されます。 カロリー使用量を理解することにより、ランニング目標を達成するためにランニングペースを設定できます。

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ビーチで走っている4人の男性Credit：Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images

1時間あたり5マイルのペース

125ポンドの人が15分間5 mphで113.5カロリーを燃焼します。 さらに、150ポンドの人は136カロリーを使用し、175ポンドの人は154カロリーを消費します。

時速6マイル

125ポンドの人が15分間、6 mphで141.5カロリーを燃焼します。 また、150ポンドの人は170カロリーを使用し、175ポンドの人は198.5を消費します。

1時間あたり7マイルのペース

125ポンドの人が15分間7 mphを実行する163カロリーを燃焼します。 さらに、150ポンドの人は195.5カロリーを使用し、175ポンドの人は228を消費します。

1時間あたり8マイルのペース

125ポンドの人が15分間8 mphで191.5カロリーを燃焼します。 150ポンドの人は229.5カロリーを使用し、175ポンドの人は268カロリーを消費します。