体重が健康に大きな脅威をもたらし、食事の変更や運動が役に立たない場合、医師は胃バイパス手術の可能性を提起する可能性があります。 メイヨークリニックによれば、これは米国で最も一般的なタイプの減量（別名肥満）手術の1つであり、合併症を起こしにくいと一般に考えられています。
ここでは、胃バイパス術後に座って食べることができる食べ物の量など、手術に伴うものと食習慣をどのように変化させるかについて掘り下げます。
胃バイパス手術について
胃バイパス手術は、消化管に対する2つの外科的変化を介して体重減少を引き起こします。 外科医は、胃の上部に残りの胃とは別に小さなポーチを作成します。 さらに、ポーチ内の食物は、ほとんどの胃と小腸の最初の部分をバイパスするように（したがって、この手順の名前と同じように）再ルーティングされます。
この手順は、2つの方法で体重減少を引き起こします、とニューヨーク市に本拠を置く肥満栄養士であるRDN、CDNのメリッサ・シュスターは説明します。 「新しい胃袋は非常に小さく、約1オンスしか保持できません。これにより、摂取できる食物とカロリーの量が制限されます。吸収不良のメカニズムもあります。小腸の一部がバイパスされるため、多く吸収しません。あなたが食べているものからのカロリーまたは栄養素。」
手術が完了したら、医師は食事を与え、食事の種類と食事の量を指定します。 手順の長期的な成功は、術後の食事ガイドラインをどれだけ順守しているかに大きく依存します。 これらは、回復が進むにつれて変化します。
液体のみの相
それでは、胃バイパス手術後の1着あたりの食事量はどれくらいですか？ それはあなたがどの回復段階にいるかによります。
手術後1〜2日間は、何も食べることができず、消化トラックに治癒時間を与えることができます。 その後、透明な液体のみの食事（透明なスープやリンゴジュースなど）が与えられます。 どのくらいの頻度で医師の指示に従ってください。 液体を測定して、消費しすぎないようにする必要があります。
数日後、吐き気や他の消化器系の問題がない場合、医師は、緊張したスープ、ゼラチン、牛乳などの液体を完全に摂取できる場合があります。 量と増分はおそらく同じです。 違いは、液体が透明である必要がなくなったことです。
ピューレ、ソフトフードは次です
外科医は、いつピューレで柔らかい食品に移行できるかを知らせます。 「ステージ1」の離乳食の一貫性である食品から始めます。 （自分でピューレにするよりも簡単な場合は、実際のベビーフードを食べることができます。）細かく挽いた魚や湿った鶏肉などのタンパク質で食事を始め、次にリンゴソースなどの野菜や果物をピューレします。
タンパク質は適切な治癒の鍵です。 医師が柔らかい食べ物を食べたら、スクランブルエッグ、ヨーグルト、マッシュポテトなどを楽しむことができます。 通常、このフェーズは約2〜4週間続きますが、体がどのくらい速く治癒し、変化する食事パターンに順応するかによって異なります。
生涯の食事プラン
医師は、避けるべき、または制限すべき食物、特に高繊維のもののリストをあなたに与えるかもしれません。 Sstringer氏は、特に赤みがかった肉や鶏の胸肉などの乾燥食品も飲み込むと「詰まる」と感じることがあるため、特に滑らかになるまで噛まない場合には問題になることがあります。 一般的に、小さな噛み傷を食べ、ゆっくりと徹底的に食べ物を噛むことに慣れる必要があります。
しかし、それを超えて、医師から青信号を取得したら、手術前の量ではなくても、最終的に通常の食べ物を食べることができます。 サイズが小さくなった胃は、1食あたり1カップ以上の咀food食物を保持することはできません（胃バイパス手術を受ける前の約4カップとは対照的です）。 その数学を使用して、あなたは各食事であなたが手術前にした食べ物の約4分の1を消費することができるでしょう。
しかし、この段階で食べられる食物の正確な量は、空腹と満腹のレベルに基づくべきです、とシュスターは言います。 さらに、食事はタンパク質と野菜または果物を優先すべきです。
たとえば、典型的な夕食は、3オンスの骨なし鶏もも肉と蒸したブロッコリーの1/4カップです。 朝食は、4分の1のバナナと1つのスクランブルエッグで構成されます。
「全粒穀物は健康的な食事の一部である可能性がありますが、患者の体重が安定して空腹感が増した後、患者がタンパク質、果物、野菜の摂取に関する推奨事項を満たしている場合にのみ導入する必要があります」とSchusterはLIVESTRONG.comに語ります。
満腹のときを認識し、それらの信号を尊重することを学ぶことが重要です。 満腹感を感じたらすぐに食べるのをやめ、感謝祭のときでさえも、自分を詰め込むことはありません 「ゆっくりと心を込めて食べることが重要です」とシュスターは言います。
胃バイパス後の回復のどの段階でも、ガムを噛んではいけません。誤って飲み込んだ場合に閉塞を引き起こし、胃に空気を導入する可能性があります（炭酸飲料やストローをすすりながらも回避する必要があります）。 また、食事と一緒に飲む習慣を破る必要があります。 食事をした後、少なくとも30分は飲むように待ち、米国国立医学図書館に促します。 そして、あなたが飲むときは、ゆっくり飲み、決して飲み込んではいけません。
