ガラナは、ベネズエラとブラジルの一部にあるアマゾンの植物です。 この植物の果実には、脂肪を燃やす能力やエネルギーを増やす能力など、多くの健康上の利点があります。 ガラナの今日の一般的な使用は、そのエネルギー効果のために、エネルギー飲料やスポーツ栄養飲料にあります。 ガラナとその効果に関する完全な情報については、必ず医療提供者に相談してください。
エネルギー
ガラナの最も強力な利点の1つは、その活性化効果です。 ガラナはカフェインと類似した化学構造を持ち、植物の種はコーヒーを含む典型的なカフェイン飲料よりもさらに高いカフェイン効果を提供します。 ガラナは持続的なエネルギーを提供するために体内にゆっくりと放出されるため、グアラナはコーヒーよりも効果的なエネルギーを持っている可能性があります。 植物は中枢神経系を直接刺激し、疲労と戦って活動レベルを上げるために少量を摂取することがあります。
減量
ガラナは何世紀にもわたって使用されてきました。なぜなら、初期の原住民はそれを使用して、減量のための空腹を抑えるお茶を作るからです。 今日、グアラナは特定のエネルギー飲料や減量サプリメントで使用されており、刺激を与えたり空腹感に対処したりすることで減量をサポートしています。 ガラナは、脂肪分解のプロセスを誘発するために神経系を蹴り出すことによって減量を促進するかもしれません。 このプロセスには、運動中のエネルギーとして使用される血流への脂肪の放出が含まれます。
腸の健康
GuaranaStudies.comによると、ガラナはエネルギーを与える効果と体重減少の効果に加えて、身体に多くの医学的利益ももたらします。 ガラナは腸の動きを促します。これは便秘に苦しむ人々にとって有益な効果です。 さらに、ガラナは、ガスや下痢など、腸の他の合併症の治療にも有効です。これは、システムの解毒と浄化に役立つためです。
フォーム
Drugs.comによると、ガラナにはさまざまな形があります。 その最も自然な形では、ガラナは植物の種子から作られた乾燥ペーストです。 シロップ、エキス、丸薬またはカプセルのサプリメント、およびエネルギー飲料の添加物として市販されています。 減量製品に組み込まれる場合、通常、別の減量刺激剤であるエフェドラと組み合わされます。 ガラナの形態と投与量の詳細については、医療提供者に相談してください。
