ヒント
静脈瘤手術後の身体活動に関する医師の推奨事項に従ってください。 片付けられたら、ウォーキングなどの影響の少ないアクティビティから始めます。
知っておくべきこと
メイヨークリニックによれば、静脈瘤は足に最もよく見られるねじれた静脈で、大きくなる可能性があります。 多くの人は痛みを感じませんが、足や静脈瘤のある体の他の部分に火傷やズキズキする筋肉のけいれんを伴う痛みや重苦しさを感じる人もいます。 非常にまれに、静脈の近くに形成される潰瘍、血栓、または静脈破裂による出血など、静脈瘤があることから合併症が発生することがあります。
手術後に帰宅すると、ワシントン大学（UW）は、できるだけ多くの体重を負担して歩くことができると言っています。 彼らは、あなたがゆっくりと開始し、快適さの許す限り進歩するので、あなたは辛抱強くする必要があると指摘しています。
静脈手術後の最初の1週間、彼らは、経験則が良いと述べています。 しかし、動いていない場合は、足を上げて休む必要があります。 除去を進めるかどうかの判断は個人によって異なりますが、静脈瘤手術後にいつ運動できるかについて知っておくべきことがいくつかあります。
静脈瘤手術後の運動
医師の推奨事項に従うことは、処置後の数日および数週間で重要です。 彼らがあなたと話し合うであろうことの一つは、静脈瘤手術後の運動方法です。 静脈瘤を矯正するための手術後の数週間および数ヶ月間は、治癒を促進し、適切な静脈機能を回復するために運動が奨励されます。
緑色のライトが与えられる身体活動の1つの形式がある場合、それは歩いています。 静脈瘤手術からの回復中に歩くことが重要だからです。 「静脈瘤治療後すぐに患者に30分間歩くように依頼し、治療後数週間は毎日少なくとも1時間は毎日歩くことをお勧めします。」ラホーヤ静脈のMD CPケアはLIVESTRONG.comに伝えます。
「歩行は、深部静脈血栓症（DVT）と呼ばれる深部静脈に血栓が発生するリスクを減らすのに役立ちます。深部静脈血栓症（DVT）は、まれですが、血管処置の致命的な合併症です。 さらに、歩行は、静脈瘤手術後の足の痛みを軽減するのにも役立ちます。
Bunkeは、静脈手術後のランニング、サイクリング、または重い持ち上げなどの激しい運動をいつ再開できるかについての正確なガイドラインはないと説明していますが、ほとんどの外科医は静脈手術後2週間は激しい運動を避けることを推奨しています。
「静脈瘤アブレーション処置など、ほとんどの静脈瘤治療は非外科的ですが、最近では珍しい従来の静脈剥離手術では、数週間運動に戻る準備ができていない場合があります」と彼女は説明します。
それを念頭に置いて、静脈瘤手術後に運動できるときのガイドラインには以下が含まれます：
- 激しいまたは長時間の身体活動を避けたり、手術後2週間の運動をする
- 手術後約2週間は衝撃運動や身体活動を避けてください
- 術後2週間は10ポンドを超える物を持ち上げないでください
- 突進、しゃがみ、ランニング、スピンクラス、サイクリング、およびその他の影響の大きいエアロビクスを約2週間避けてください、とBunkeは言います。
定期的なルーチンの再開
Westlake Dermatologyの認定皮膚科医であるDr. Daniel P. Friedmann、MD、FAADは、定期的なルーチンを再開する場合、LIVESTRONG.comにフルまたは未変更のワークアウトルーチンに戻るのにかかる時間は本当にタイプによって異なります手順の。 「静脈瘤の根本原因である大きな漏れのある静脈のレーザーまたは高周波閉鎖は、多くの場合、ダウンタイムなしに関連付けられ、軽度の痛みのみをもたらします。 7日間」と彼は言います。
しかし、激しい活動や高強度の運動になると、Bunkeは通常、患者が処置後の超音波検査を受けて静脈が正常に治療され、血栓がないことを確認するまで、高衝撃運動を再開すべきではないと説明します。 そうは言っても、彼女はこれが一般的なコンセンサスであり、方向が外科医から外科医、そしてあなたが持っている正確な静脈手技の種類によって異なるかもしれないと指摘しています。
女性の健康局によると、新しい静脈瘤の形成を防ぐための運動も推奨されています。 彼らは、脚の筋肉が静脈を心臓に戻すのを助けるので、足の筋肉を動かすどんな運動でも新しい静脈瘤またはクモ状静脈の形成を防ぐのに役立つかもしれないと指摘します。
