あなたの体は通常、タンパク質を作るのに必要なアミノ酸であるグルタミンをそれ自身で十分に生産します。 メリーランド大学医療センターによると、けがをしたり、非常に激しい運動に参加している場合は、余分なグルタミンが必要になる場合があります。 食肉には、肉、鶏肉、乳製品、キャベツ、生のホウレンソウなどのタンパク質を含む食品からグルタミンも摂取します。 グルタミンサプリメントを服用しないでください。最初に医師に相談して、安全であることを確認してください。
潜在的な深刻な副作用
Drugs.comによると、グルタミンを過剰摂取しても、生命を脅かす症状を引き起こす可能性は低いとのことです。 即時治療に値するより深刻な副作用には、アレルギー反応、聴力障害、胸痛、または感染症の症状が含まれますが、これらはインフルエンザの症状と似ています。
軽度の副作用
比較的高用量のグルタミンを服用していても、軽度の副作用を経験する可能性が高くなりますが、1日あたり1, 500ミリグラム以上服用する場合は医師の監視が必要です。 潜在的な副作用には、かゆみや発疹、より頻繁な発汗、足や手の腫れ、背中や他の筋肉や関節の痛み、めまいや疲労感、頭痛、鼻水、口渇、胃痛、ガス、嘔吐などがありますまたは吐き気。
潜在的な禁忌
肝臓病、腎臓病、またはライ症候群の人を含む一部の人々は、グルタミンのサプリメントを避けるべきです。 腎機能が低下している人は、低用量のグルタミンが必要な場合があります。 妊娠中または授乳中の人は、これらの集団への影響が十分に研究されていないため、グルタミンのサプリメントを避けることもできます。
潜在的な相互作用
メリーランド大学医療センターによると、グルタミンサプリメントは化学療法薬と相互作用し、より効果的になり、副作用の軽減に役立つ可能性があります。 しかし、センターはまた、この分野での研究は矛盾しており、グルタミンはより多くの腫瘍を成長させる可能性があることも指摘しています。 このサプリメントをがん治療薬と組み合わせる前に、医師に相談してください。
