食べる量が減ると胃の脂肪が減ると思います。 残念ながら、これは必ずしもそうではありません。 あなたの体が必要とするよりも少ない食物を食べると、栄養失調になります。 これは、ビタミン欠乏症、タンパク質欠乏症および/または炭水化物欠乏症の形をとることがあります。 最終的に、これは体の飢toにつながります。 テレビには文字通り丸いおなかで飢えている人々の写真がたくさんあります。 これはクワシオルコルと呼ばれます。
関数
体は機能を維持するために多種多様な栄養素を必要とします。 あなたの車と同じように、たまに一杯にならなければ、どこにも行けません。 あなたの体も同様に機能します。 十分に食べないと、貯蔵脂肪は体の機能を維持できません。 体重を減らすには、カロリーを減らしたり、活動を増やしたりする必要があります。 あなたの体の機能をサポートし、健康を維持するのに十分な食物を食べ続ける必要があります。 過食は、体のさまざまな部分を飢えさせ、最終的にはあなたをやめることを意味します。
太い
あなたの体が必要とするよりも少ない量を食べると、コルチゾールのレベルが上がります。 このストレスホルモンにより、体は燃料のあらゆる部分を保持します。 これらの小片を保管するのに最適な場所は腹部です。 あなたが食べる量が少ないほど、体は飢えていると思うので、小さな子供がお気に入りのおもちゃを放棄することを拒否するように、体は絶対に必要になるまで脂肪の貯蔵を放棄しません。 それは、食べるのに十分な筋肉がなくなるまで、過食は胃脂肪を除去しないことを意味します。
クワシオルコル
実際に、過食はあなたの体に筋肉組織を消費させ、体を動かし続けるのに十分なエネルギーを提供します。 過食すると、筋肉が共食いするため、筋肉と筋肉の定義が失われます。 クワシオルコルは、主に食事中のタンパク質の不足です。 症状の1つは、突き出ている腹です。 それは実際には脂肪ではありませんが、体のすべての細胞から腹腔に漏れる液体です。 これは過食の深刻な形態であり、米国ではまれですが、多くの人が十分な量の食事を摂らないことにより、さまざまな程度の栄養失調に苦しむかもしれません。
効果
あなたの体が十分な食物を得ていないなら、あなたは疲れるでしょう、そして、あなたの胃はうなり、痙攣はあなたの睡眠を混乱させるかもしれません。 筋肉の構築と修復は睡眠中に行われますが、これは作業するのに十分な食物がない場合には起こりえません。 あなたは腎不全、心臓発作、さらには死の危険にさらされています。 また、気分変動に苦しみ、一般的に気分が悪くなります。 あなたの体に十分な燃料を供給するのに十分な量を食べると、実際に体重を減らすのに役立ちます。 運動を追加すると、その胃脂肪を失うのに役立ちます。 気分も良くなります。
