鼻洗浄法は、風邪、アレルギー、副鼻腔炎などのうっ血を含む、副鼻腔に関連する特定の苦情の治療に使用できます。 医師はまた、慢性副鼻腔の問題を修正するために手術後の鼻洗浄を推奨します。 この方法は、粘液、細菌、アレルゲンの洞腔をきれいにする非侵襲的で薬物を使用しない方法です、とカリフォルニア大学サンディエゴ校医学部は述べています。 鼻洗浄専用のツールと機械があります。 ウォーターピックを歯科用クリーニングデバイスから鼻洗浄システムに変える添付ファイルも利用できます。
ステップ1
Water Pikタンクを温かく澄んだ水できれいにします。
ステップ2
Water Pikのタンクをぬるま湯で満たします。 小さじ2を測ります。 重曹または食卓塩を貯水タンクの温水に混ぜます。
ステップ3
流しの近くに身を置き、灌漑後に水が流しに流れ込むのに十分なほど前方に傾きます。
ステップ4
1つの鼻孔に灌注用アタッチメントを挿入します。 頭が下に傾いて、Water Pikと反対の方向になるように頭を置きます。 たとえば、左の鼻孔から始める場合は、頭を右下に垂らします。
ステップ5
ウォータージェットを最低の設定でオンにして、水が一方の鼻孔に入り、もう一方の鼻孔から流出するようにします。 この操作中は口から息を吸って、鼻に過剰な水を吸い込まないようにしてください。
ステップ6
鼻孔内のWater Pikノズルを回して、灌漑プロセスを支援します。 透明な液体が他の鼻孔から流れ出します。
ステップ7
タンクの水を4分の1から2分の1使用したら、もう1つの鼻孔に切り替えます。 このプロセスを繰り返します。今度は頭をぶら下げて、詰まった鼻孔が流しに向かって傾くようにします。
ステップ8
鼻をやさしくつまんで、鼻孔を吹きます。
ステップ9
水が残っている場合は、タンクを空にします。 温水のみで補充してください。 クレンジング灌漑で行ったように、このすすぎステップに重曹を追加しないでください。
ステップ10
クレンジング段階で使用したすすぎ洗浄と同じ方法を使用します。 鼻の内側のノズルを水がきれいになるまでゆっくりと回しながら、一度に1つの鼻孔を洗浄します。
手順11
温水と1オンスでリザーバーを補充します。 医師の指示がある場合は、液体の鼻消臭液。 この3回目の灌漑は、脱臭灌漑として知られています。
必要なもの
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Water Pik用鼻洗浄アタッチメント
計量スプーン
食卓塩または重曹
鼻脱臭液（オプション）
ヒント
あなたの状態に最適な鼻洗浄方法について医師に確認してください。 一部の医師は、クレンジングのステップに食卓塩または重曹を推奨しています。 また、水の最適温度に関して意見も異なります。 医師から特に断りのない限り、温度は華氏72〜110度に保ちます
鼻の問題に応じて、医師は1日1〜3回、鼻洗浄の使用を勧めます。
